ДЕТСКИЙ УГОЛОК. ГОТОВИМ С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ: ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ С НАЧИНКОЙ "КАК ПИЦЦА"
Мяу, мои большие и маленькие кулинары! 😺🧒 Сегодня у нас в меню не просто блюдо, а целое приключение! Мы отправляемся в плавание на съедобных лодочках. А на борту у нас — самая любимая детская начинка «как пицца»! Готовьтесь к веселью и чистым тарелкам в конце ужина! ⛵
ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ С НАЧИНКОЙ "КАК ПИЦЦА" 🛶
ИНГРЕДИЕНТЫ: 🧾
· Кабачки цуккини — 2 шт. (среднего размера)
· Фарш куриный/индейки — 200 г 🐔
· Томатная паста — 1 ст.л. 🍅
· Сыр моцарелла — 100 г 🧀
· Орегано сушеный, сладкая паприка.
· Соль.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ⏰ 30 минут СЛОЖНОСТЬ:🐾 Для маленьких котят (с помощью взрослых)
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ (ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ): 👩🍳👧
1. Взрослый: Кабачки разрежь вдоль пополам. Ложкой аккуратно вынь мякоть, чтобы получились "лодочки". Мякоть не выкидывай, мелко нарежь.
2. Взрослый: На сковороде обжарь фарш до побеления, добавь мякоть кабачка, томатную пасту, орегано, паприку и немного соли. Потуши 5 минут, остуди.
3. Ребенок: Пусть наполнит остывшей начинкой наши "лодочки"! Можно помогать ложкой. 🥄
4. Взрослый + ребенок: Сверху натри сыр (помоги ребенку) и посыпь им лодочки.
5. Взрослый: Запеки в разогретой до 200°C духовке 15-20 минут, пока сыр не расплавится и не зарумянится.
6. Изюминка: Можно украсить "лодочки" парусом из тонкого ломтика сыра или перца на зубочистке. Овощи + мясо в игровой форме съедаются на ура! 🏴☠️
ПОЧЕМУ ЭТО ШЕДЕВР? 🎨 Это полезный ужин,который дети приготовят (почти) сами и с радостью съедят! Скрытые овощи, нежный фарш и любимый сыр — формула успеха для мам и пап. И отличный способ провести время вместе! 👪
СОВЕТ ОТ МАРУСИ: 😼 Чтобы лодочки лучше держали форму и не размокли,можно слегка присолить их изнутри, оставить на 10 минут, а потом промокнуть выделившуюся жидкость бумажным полотенцем.
КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ (2 половинки): 📊
· Калории: ~ 220 ккал
· Белки: 20 г
· Жиры: 12 г
· Углеводы: 8 г
#МарусяГотовит #ДетскийУголок #ГотовимСДетьми #Кабачки #ДетскийУжин #ПолезноВкусно #ИгроваяФорма