#ЭтоНепсихология

#ЭтоНепсихология

Ну, что, мои дорогие, вы уже приготовили списки желаний и бумажки, которые вы будете жечь в новогоднюю ночь?

Сегодня говорим о том, почему желания не сбываются, когда вы слишком стараетесь

Есть популярная ошибка:

считается, что желание исполняется, если

— сильно хотеть

— визуализировать

— повторять аффирмации

— держать всё под контролем

На практике всё наоборот.

Чем сильнее человек цепляется за желание, тем дальше он от результата.

Виктор Франкл называл это парадоксальной интенцией.

И это не про «магическое мышление», а про устройство психики.

Человек, который отчаянно хочет уснуть — не засыпает.

Который старается не бояться — боится сильнее.

Который любой ценой хочет любви, денег, успеха — запускает внутренний саботаж.

Почему?

Потому что желание, превращённое в задачу «иначе я не выживу», становится источником тревоги.

Большинство желаний загадываются из дефицита:

«У меня этого нет — значит со мной что-то не так».

Психика слышит не цель, а панику.

И либо тормозит действия, либо ломает их на финише.

Франкл предлагал другое:

не цепляться за результат, а сместить фокус с контроля на смысл.

Не:

«Я хочу, чтобы это случилось любой ценой»

А:

«Если это случится — хорошо.

Если нет — моя жизнь всё равно имеет ценность».

И вот здесь начинается парадокс:

желание перестаёт быть истеричным — и именно тогда получает шанс реализоваться.

Это работает везде.

*️⃣В отношениях —

когда партнёр перестаёт быть «спасением», а становится выбором.

*️⃣В деньгах —

когда доход перестаёт быть доказательством вашей ценности.

*️⃣В целях —

когда вы не доказываете миру, что без результата вы никто.

Человек не притягивает желаемое.

Он просто перестаёт ему мешать.

Франкл писал:

мы страдаем не потому, что чего-то не имеем,

а потому что делаем отсутствие центром своей жизни.

Когда отсутствие перестаёт быть центром —

желание либо реализуется,

либо перестаёт разрушать.

И это, если честно, лучший исход из возможных.❤️