Вы знаете, что климату плохо.
Знаете про пластик, выбросы, биоразнообразие, экологический след.
Вы не «в отрицании», вы просто перегружены.
Каждая новость как ещё один камешек в рюкзак.
Каждый совет как напоминание, что вы опять «недостаточно стараетесь».
В какой-то момент мозг говорит: стоп, мне надо просто жить.
Экологическая усталость — это не лень и не безразличие.
Чаще всего это признак того, что человек слишком долго находился в режиме тревоги.
Проблема в том, что экоповестку долго строили на давлении:
если знаете — обязаны,
если не делаете — виноваты.
Так выгорают даже самые осознанные.
Что с этим делать? Не требовать от себя постоянной включённости.
Разрешить себе паузы. Оставить пару вещей, которые реально посильны, и не тащить всё сразу.
Экология — это марафон, а не бесконечный челлендж.
И иногда самый экологичный шаг — перестать себя добивать.
Экология без фанатизма — это когда забота о планете не требует выгорания.