: Тяга: 🔴⭕⭕⭕⭕ Мотивация: 🔴🔴🔴🔴⭕ Стресс: 🔴⭕⭕⭕⭕ Настроение: 🔴🔴🔴🔴🔴 Но когда всё идёт так хорошо, особенно страшно снова закурить. Чтобы этого не случилось, можно возвращаться к списку причин отказа или занять себя чем-то интересным. Другими советами поделились на карточках. Но если всё же сорвёшься, важно не ругать себя, а делать правильные выводы и находить силы начинать заново. Напиши в комментариях список фраз, которые помогут тебе в момент сильной тяги и даже срывов ❤️ #марафон_с_тамагочи
Как там тяга и настроение у тамагочи? Кажется, дела в порядке:
Тяга: 🔴⭕⭕⭕⭕
Мотивация: 🔴🔴🔴🔴⭕
Стресс: 🔴⭕⭕⭕⭕
Настроение: 🔴🔴🔴🔴🔴
Но когда всё идёт так хорошо, особенно страшно снова закурить. Чтобы этого не случилось, можно возвращаться к списку причин отказа или занять себя чем-то интересным.
Другими советами поделились на карточках. Но если всё же сорвёшься, важно не ругать себя, а делать правильные выводы и находить силы начинать заново. Напиши в комментариях список фраз, которые помогут тебе в момент сильной тяги и даже срывов ❤️
#марафон_с_тамагочи
