- тишины!? Молчать Быть Присутствовать Видеть Наблюдать Замечать Молчать не только вовне, но и внутри себя, отключив внутренний диалог. Вслушиваться в тишину, которая звучит между слов и мыслей. Всматриваться в пустоту, которая стоит за видимым. Наблюдать ощущаемое, не включаясь. Замечать происходящее, не пытаясь что-то сделать. Переключиться из «делать и успевать» в «быть» - это новая роскошь. Фильтровать слышимое и видимое. Чувствовать без думания. Это как окунуться в тихий лес, где слышится только живая природа, в которой ты просто присутствуешь, просто есть, без ничего. Такая возможность есть даже не выезжая за пределы города. Услышать внутреннюю тишину можно через нахождение и присутствие внутри собственного тела. Стоит только включиться и переключиться внутрь себя. И тогда стресс, мысли, гонка, неприятные чувства, тревога и прочее перестанут управлять, давить, фонить. При работе с телом клиента, я нахожусь внутри своего центра, активно присутствую, слышу и слушаю, наблюдаю,