По статистике, более 80% людей сталкиваются с недостатком витамина D, зачастую даже не подозревая об этом.
Даже на юге в осенне-зимний период организм начинает испытывать его нехватку.
Причин несколько:
☀️солнце находится ниже над горизонтом, и ультрафиолета становится недостаточно для синтеза витамина D;
☀️мы больше времени проводим в помещениях;
☀️кожа закрыта одеждой;
☀️с возрастом способность организма вырабатывать витамин D снижается;
☀️питание редко покрывает суточную потребность.
Симптомы дефицита часто маскируются под сезонную усталость.
Стоит насторожиться, если вы замечаете:
— постоянную сонливость, апатию, «туман в голове»;
— снижение концентрации;
— частые простудные заболевания;
— раздражительность, перепады настроения;
— ощущение хронической усталости даже после отдыха.
Если вы узнали себя — имеет смысл проверить уровень витамина D.
В лечебно-диагностическом центре ДиЛУЧ можно сдать анализ на витамин D и получить результат уже на следующий день.
📲 Записаться 88003011296
