Практика, которой обещала поделиться

В ответ на пост

Практика, которой обещала поделиться:

«МОЯ ЖИЗНЬ СЕЙЧАС»

Вам предстоит работа с готовым изобразительным искусством (картинами) 🖼️

Лучше выполнить её прослушивая аудиозапись, которую я отправила выше, но если совсем сложно «на слух», обращайтесь к тексту ниже ⬇️

Цели и задачи этой практики:

Осознать свою жизнь на текущий момент, посмотреть на неё «сверху» или как зритель. Техника помогает осознать, что вы художник своей реальности и то, что в ней происходит сейчас, - это сюжет, который вы можете изменить в любой момент.

Ход работы:

• Подумайте о своей жизни, какая картина, лучше всего отразила бы её сейчас?



• Что на ней изображено?

Где здесь главная фигура, а что является фоном?



• Что вам нравится в этом изображении и почему?



• Что вам не нравится в произведении и почему?



• Как это всё связано с вашей текущей жизненной ситуацией?

На следующем этапе можно найти новую картину, которая отражала бы желаемое состояние, или перерисовать, преобразить выбранную картину самостоятельно, изменяя её так, как захочется.

Можно преобразить её в технике коллаж и вырезать из неё то, что не нравится и добавить что-то приятное.

Главное, помним, что мы сами являемся художниками и авторами своей жизни.

Дополнительно: Главная фигура и фон означают то, что является самым значимым в текущей ситуации, и контекст, который создается вокруг.

Это про связь нас и нашего окружения, и то, как внешнее влияет на внутреннее, и, наоборот.