Профессиональный кризис. Причины и что делать?

Женщина. 38 лет. Свой бизнес, семья, образование, постоянное развитие. Внешне устойчивая, взрослая, собранная.

Казалось бы, зачем ей я?

Но в начале разговора она сказала фразу, которая встречается у каждого, кто занимается собой, растет, развивается:

«Я вроде всё делаю правильно, но не понимаю, куда именно я иду».

Мы говорили не про цели. Не про деньги. Не про «что делать дальше».

Мы говорили об ее опыте,что она уже прошла, какие получила бонус от жизни и какие препятствия преодолевала.

Говорили про то, что она умеет, что даётся легко и про шаги через напряжение. Смеялись, обсуждали, думали.

И потом сказала: «Я никогда не смотрела на свой опыт вот так. Как на целое».

Обычно мы воспринимаем прошлое как набор разрозненных этапов: здесь не получилось, тут пришлось, там выжила, а это вообще было «зря».

Но из такого взгляда невозможно построить опору, можно только снова искать «правильное направление».

Но проблема не в направлении. Проблема в том, что человек не видит, на что ему опираться.

Когда нет внутренней опоры: цели не держат, обучение кажется хаотичным, решения даются тяжело, а движение вперёд сопровождается тревогой и чувством вины.

Мы не искали новую цель. Мы собирали её внутренний «багаж», который состоит из качества, опыта, сильных сторон, и ошибок.

Чтобы увидеть, что все уже работает. Просто не было собрано в одну систему. И постепенно стала проявляться логика её пути.

Появилось понимание, почему она оказалась именно здесь. Какие ограничения она несёт из прошлого и почему раньше они её останавливали.

И ,что особенно важно, куда на самом деле ведут все её текущие шаги.

В конце она сказала: «Теперь я понимаю, зачем я вообще иду дальше. Не потому что надо, а потому что хочу».

Я часто вижу это состояние у взрослых, сильных людей. Когда внешне всё устойчиво, а внутри ощущение потерянного смысла. Когда хочется не мотивации, а ясности.

Не нового старта, а понимания, что уже есть и куда это может привести.

Именно с этим я работаю. Мягко, глубоко, без давления и правильных ответов, помогая человеку увидеть свою опору, свой путь и свою точку роста.

Иногда для движения вперёд не нужен новый план.

Иногда нужно просто остановиться и наконец увидеть себя целиком.

Именно так устроена моя работа «Профессиональное самоопределение».

Это формат из 4 встреч, на которых мы:
- собираем весь профессиональный и жизненный опыт в целостную картину;
- находим внутреннюю опору и точки устойчивости;
- проясняем направление и реальные, живые цели;
- учимся видеть силу не только в «достижениях», но и в слабых сторонах и прошлых ошибках.

В итоге, получаем документ, в котором описана полностью профессиональная идентичность человека (слабые и сильные стороны, возможности и потенциал), психологический портрет, рекомендации по развитию как профессионала).

После этой работы у человека появляется не готовый шаблон, а ясное ощущение:
кто я, на что могу опираться и куда мне действительно хочется идти.

Иногда самое важное, не начать заново.

А наконец понять ценность того пути, который уже был пройден.

Запись на декабрь ограничена, возьму только 2- х человек.

Запись на январь открыта. Начинаю работать с 12 января.

Автор: Еля Трескинская
Психолог, Устойчивого развития

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru