❗Правда про бесплатные практики, о которой редко говорят.
Можно иметь целую библиотеку практик и при этом не менять своё тело и состояние. Я вижу это и по своему каналу: практики смотрят, сохраняют, добавляют в плейлисты, но редко делают.
И здесь дело не в лени. Есть такой психологический эффект - «выстраданное равно ценное». Когда мы во что-то инвестируем временем, вниманием, усилиями или деньгами, мозг автоматически придаёт этому большую ценность, потому что ему важно оправдать вложение. Если же практика доступна бесплатно и не требует выбора и ответственности, этот механизм просто не включается. Нет вложения - ниже ощущается ценность.
Возможно, поэтому здоровье не меняется, боль остаётся, а человек продолжает находиться в той же точке, где был.
Я продолжу делиться здесь практиками, потому что знаю, что есть те, кто возьмёт и будет делать. И в то же время у меня есть йога-клуб - для тех, кто готов к реальным изменениям, хочет жить без боли и действительно сдвинуться с мёртвой точки.
Набор в йога-клуб открыт. Если вам откликается такой формат и вы чувствуете готовность идти дальше - буду рада видеть вас 🤗
