Мысль, которая зрела во мне много лет — про поход к психологу.
Мне сейчас 34, и, если честно, идея «пора бы обратиться к специалисту» жила во мне с 28–30. Но всё время было ощущение, что я «и сама разберусь», «подумаю ещё», «попозже». Классическое откладывание своей же жизни.
Но последние годы я всё отчётливее чувствовала: есть установки, зажимы, сценарии, которые я тяну за собой по инерции.
Саморазвитием я занималась всё это время, но иногда нужен взгляд со стороны. Причём не подружки, а человека, который реально понимает, как работает психика и почему мы делаем то, что делаем.
И вот что я поняла буквально после пары сессий в Zoom: психолог нужен не чтобы чинить себя, а помочь посмотреть на себя под другим углом.
Мы субъективны до невозможности. Живём в собственных убеждениях, запретах, родительских установках, общественных ожиданиях, которые давно не помогают, а вредят. А когда понимающий человек мягко разворачивает твою ситуацию и показывает, почему ты ведёшь себя именно так — сознание расширяется, и ты понимаешь, что не всё так однозначно, как казалось.
Этот год у меня вообще проходит под знаком рефлексии: я много думаю о прошлом, честно смотрю на настоящее, и впервые очень чётко задаю вопросы про будущее — каким я хочу его видеть, чего точно не хочу, куда иду и зачем.
Психолог на одной из сессий сказал мне одну фразу, которая очень точно в меня попала и я реально пошла вдохновлённая менять свою реальность.
Могу сказать однозначно: опыт оказался полезным. И я буду продолжать, потому что если что-то улучшает твой внутренний мир, не ранит тебя и не разрушает отношения с близкими — это точно стоит того.
Если хотите, поделюсь потом инсайтами. А вы ходите к психологу?
