🤘 Очищаем пространство и фон 1. Физическая уборка «по мелочи» Не генеральная — а символическая: стол, сумка, косметичка, заметки в телефоне (если есть время и желание - можно и погенералить 💪🏻) 2. Очистка цифрового шума Удалить 10–20 контактов, чатов, подписок, которые больше не откликаются. 3. Вечер тишины Без фонового контента: сериал, рилс, новости. Просто тишина, свеча, чай. Вечером отчет, постарайтесь выполнить хотя бы несколько шагов, это уже приблизит вас к новому 🙌🏻