📖«Обними меня крепче. 7 диалогов о любви на всю жизнь» Сью Джонсон: психологи – шарлатаны

Книга серии «Любовь и отношения. Лучшие книги для пар». 

Автор в аннотации назван выдающимся современным психологом, супружеским и семейным психотерапевтом. Сомнительными представляются степени образования Сью Джонсон, утверждающие наличие медицинского образования (психолог – это бла-бла, ближе к педагогике, а вот психотерапевт-таки подразумевает знание медицины не по книгам), и места работы не подтверждают компетенции. 

🎁Книга-подарок для полки по психологической и менторской литературе в домашней библиотеке. 

Внешне привлекла внимание розовой девчачьей обложкой. Отмечу, что в тексте утверждается, что написана для обоих полов, потому что ориентирована на супружеские пары (гетеро- и гомосексуальные). Сомневаюсь в смелости российского мужчины в транспорте или даже дома сидеть с ярко-розовой книгой в руках. Пусть даже с целью спасти свой брак. 

🫣Если честно, то очень желала поскорее её закончить читать. Восторга не испытала. Опять же, возможно, стоит учитывать разницу в менталитетах. Автор живёт в Канаде и работает с американскими пациентами (так Сью называет своих клиентов). Описанные техники схожи с представленными в книге американского психолога еврейского происхождения из Венгрии «Выбор» Эдит Евой Эгер (отзыв). Несколько также навеяло воспоминания о прочитанной книге американского психолога «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грэя (отзыв), где идеи идут вразрез с данной книгой. Я представляю это так: при отсутствии друзей и близких, с которыми можно поговорить, проговорить и обсудить свои проблемы, люди ищут возможности их решения за деньги «независимым» персонажем. И идут к психологу. Итог – корень проблемы – в одиночестве, избавление от которого видится в покупке внимания к себе чужого человека. 

Сью Джонсон – одна из авторов эмоционально-фокусированной терапии, методы которой и приведены в книге. 

Издание состоит из трёх частей: «Любовь как она есть», «Семь исцеляющих диалогов», «Сила, преображающая мир». 

Первая часть состоит из набора статей, что ли, которые не адаптированы для включения в книгу, поэтому повторяют одни и те же сведения. 

Наиболее ценным, по мнению самой Сью Джонсон, является вторая часть. Где она приводит описание сеансов – вычищенные беседы с «пациентами», у которых изменены имена в целях конспирации. Выглядит, как идеальная картинка 100%-ной гарантии спасения краха браков. Помимо бесед, автор приводит заметки с указанием мимики и движений, реакций супругов. Тут и слёзы, и крики и пр. Совет писателям, ищущим сюжеты. Почитайте эти «спасительные» диалоги, может, в художественной форме они будут интересны широкому кругу читателей. 

Итак, семь диалогов – типичных шаблонов проблем, которым автор дала названия: «Узнать дьявола по речи», «Найти больную мозоль», «Переиграть переломные моменты», «Обними меня крепче», «Простить обиды», «Любить и прикасаться, чтобы стать ближе», «Поддерживать огонь любви». 

Сью Джонсон преподносит отношения в паре как танец (пошла записываться на занятия танго). И называет вихрь негативных страстей дьявольскими сетями в трёх моделях: «найти виноватого», «негативный танец» и «замри – беги». 

📝В завершении глав в этой части даны домашние задания. Это перечни вопросов или шаблонов писем друг другу, над которыми нужно подумать или которые следует совместно с партнёром обсудить. Вообще не представляю, как вдвоём можно наступать на мозоли без рефери – того же стороннего персонажа, который может предотвратить очередную ссору или даже драку «любящих сердец». Не исключаю, что зарубежом такая практика работает. Это замкнутый круг менеджмента – плати, и всё получится. 

Западную практику обращений к психологам используют давно. В России только лет так пять её скопировали. Но надо учитывать, что только в нашей стране развит институт семьи, с бабушками, чаепитиями, что совершенно не принято в той же Америке, где уже подростком человек должен работать (что часто приводит к зарабатыванию низкоквалифицированным трудом – ну а каким ещё без опыта и знаний? – и неполучению высшего образования) и в 18 лет сепарироваться от родителей. 

Вот и психолог (замечу ещё раз, – специалист без медицинского образования!) заменяет семейные вечерние беседы с озвучиванием, проговариванием и обсуждением проблем. 

Очень сомневаюсь, что люди, пришедшие к психологу, деликатно в присутствии своей второй половины делятся своими чаяниями и обидами, тихо плачут на плече специалиста, обнимаются с партнёром и выходят в мир навсегда раскрывшими тайну семейного счастья. В книге это так и представлено. 

Несмотря на мои рассуждения, считаю, что в любой книге есть мысли (или мысль), которые читатель может вынести после прочтения. Раз уж текст принял материально выраженную форму в виде издания. И что-то интересное я для себя обнаружила. 

Например, про роли в паре при напряжённых отношениях: один впадает в анабиоз, другой в состояние ярости. 

Хотя опять же настоятельно рекомендую в случае с наличием глубоких межличностных проблем и желании сохранить отношения обращаться к профессионалам, имеющим профильное образование – психотерапевтам, ну или уже на крайний случай к психиатрам. 

Автор отрицает поиск в сексе проблем в отношениях в целом. Но потом посвящает ему полноценные две главы «Любить и прикасаться, чтобы стать ближе» и «Поддерживать огонь любви». Как раз они-то и показались мне наиболее полезными. Сью Джонсон увлекательно пишет о трёх целях секса: как самоцель, как утешение и как единение. Для успешных сексуальных отношений автор советует: ✅«только практика и эмоциональное присутствие». И ещё: ✅«<…> североамериканцы – одни из самых «нетактильных» людей в мире и в большинстве своём страдают от сенсорного голода». 

Третья часть похожа на дневниковые записи с личными рассуждениями пишущего. Своего рода итог книги. 

Как киношник оценила понятную мысль: ✅«Лишь один образ любви в Голливуде понимают и показывают правильно. Это сцены, в которых двое долго и пристально смотрят в глаза друг другу». И только на этапе первого возникновения притяжения. ✅«И в этом ошибка Голливуда. Потому что подобные моменты страстной увлечённости и эмоционального единения жизненно необходимы отношениям на любой стадии. Именно они отличают счастливую, безопасную связь». 

Приведу по традиции цитаты: 

✅«Отношения – это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности. Как в теории английского психиатра Джона Боули о детской привязанности к матери. Только у взрослых». 

✅«<…> согласно опросам, проведённым в США и Канаде, на первое место в списке своих жизненных целей и приоритетов люди ставят любовные отношения. Они опережают даже финансовое благополучие и успешную карьеру». 

✅«Конфликты и враждебная критика со стороны близких людей усиливают неуверенность в себе и создают ощущение беспомощности». 

✅«Вся злость, раздражение, критика и требования – на самом деле крик отчаяния». 

✅«Партнёры, как канатоходцы <…>. Чтобы балансировать, мы должны подстраиваться под движения партнёра и чутко реагировать на его эмоции». 

✅«Близко общаясь, влюблённые компенсируют недостатки друг друга». 

✅«Первый шаг к тому, чтобы остановить танец, – узнать мотив».

✅«Все уязвимы в любви: это данность. Мы эмоционально обнажены перед теми, кого любим». 

✅«Посыл «проблема не в твоих несовершенствах, а в наших внутренних установках» помогает перекинуть первый мостик к взаимопониманию». 

✅«Те, кто любят тебя, даже твоё имя произносят по-другому. Оно звучит как-то по-особому безопасно». 

✅«Не бывает ни полного единения душ, ни безоблачной любви. Все мы двигаемся на ощупь, то и дело задевая друг друга». 

✅«Мы просто генетически не способны бояться и испытывать сексуальное желание одновременно». 

✅«Рассказывая о своём несчастье, мы ищем логику событий». 

✅«Чувство общности и принадлежности к некоему близкому кругу ежедневно подрывается бесконечным стремлением успеть как можно больше за минимальный срок и под завязку наполнить свою жизнь материальными благами». 

✅«Мимолётные увлечения и секс на одну ночь – утешительный приз для неудачников». 

Немного юмора от автора: 

✅«Я начинала молиться всем своим святым – лично отобранной группе поддержки и спасения. <…> И ни разу не было такого, чтобы этот легион святых бабушек не отозвался и не спикировал с небес мне на помощь». 

Обратила внимание на деликатное название работы солдата – «миссия». 

И напомню, что гормон «объятий» – окситоцин. 

Книга заканчивается глоссарием, списком благодарностей и одами фондам. 

Вёрстка классическая, бумага плотная, приятная, формат удобный. 

Опечаток мало. 

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2022. 

#читаемсМарго #сьюджонсон #обнимименякрепче #каксохранитьбрак