🎄 Небольшая практика перед Новым годом

🎄 Небольшая практика перед Новым годом.

Если есть ощущение, что год был непростым финансово (даже если внешне всё нормально) - эта практика для тебя. Не для планов. Не для целей. Не для: с 1 января начну. А для того, чтобы честно посмотреть на то, что было. И выбрать, что оставить позади.

Удели этому 10–15 минут. Лучше с чаем или кофе. Без телефона рядом. Наедине с собой.

Возьми лист бумаги (или заметки в телефоне) и ответь письменно на три вопроса. Главное - честно.

1️⃣ За что я могу поблагодарить себя в этом году в теме денег?

Может, это было:

🔤Я не залезла в кредит, хотя очень хотелось;

🔤Я попросила прибавку, пусть и не дали, но я попросила;

🔤Я не дала в долг, когда не хотела;

🔤Я начала откладывать, пусть немного, но начала.

Поблагодари себя за это. Вслух или на бумаге. Это важнее, чем кажется.

2️⃣ Где в этом году я предавала себя ради денег?

Это нужно увидеть. Где ты:

🔤Соглашалась, когда не хотела;

🔤Молчала, когда хотела сказать;

🔤Терпела то, что невыносимо;

🔤Тратила из усталости, а не из желания;

🔤Давала в долг из страха показаться плохой;

🔤Работала за копейки, потому что так все делают.

Пиши честно.Это только для тебя. Никто не увидит. Но ты должна это назвать. Иначе оно останется в тени и повторится в 2026-м.

3️⃣ Что я больше не хочу уносить с собой в следующий год?

Например:

🔤Страх просить больше;

🔤Чувство вины за траты на себя;

🔤Жизнь от зарплаты до зарплаты;

🔤Привычку покупать, чтобы заглушить тревогу;

🔤Убеждение я не достойна большего;

🔤Постоянное ощущение денег не хватает.

В конце напишу одну фразу: в 2026 году я хочу строить отношения с деньгами из…

Выбери своё:

🔤 спокойствия;

🔤 уважения к себе;

🔤 опоры;

🔤 достоинства;

🔤 честности;

🔤 внутренней силы.

Или напиши своё слово. То, которое откликается.

Что это даёт?

Когда ты видишь:

🔤Что ты уже сделала (даже если результат не такой, как хотелось);

🔤Где ты предавала себя (и почему это повторяется);

🔤Что ты выбираешь оставить в прошлом -

✔️ появляется осознанность. А именно с неё начинаются настоящие изменения.