🔥 О ПОПЫТКАХ УЛУЧШИТЬ "СВОЮ ЖИЗНЬ" ЧЕРЕЗ ПРАКТИКИ / МЕДИТАЦИИ
🤗 Бывает, что человек думает: ⤵️
ща как сяду медитировать и будет очень приятное и кайфовое состояние, которое наполнит меня энергией и позитивными эмоциями 😊
Но совсем не обязательно это будет так.
Есть хороший принцип "в медитации, как в жизни". В жизни бывает всякое - хорошее настроение, плохое настроение, вообще без настроения.
И в медитации то же самое.
В процессе может не то, что не быть приятных эмоций, а совсем наоборот - могут усиливаться неприятные.
Всякое г..но, например из глубины личности может начать всплывать. Обязательно начнёт...
И это нормально вполне воспринимается, если не иметь ожиданий от практики.
🤗 Второй вариант ожиданий таков:
ща вот буду медитировать каждый день утром и вечером и сразу повысится энергия, улучшится настроение и вообще все круто в жизни будет: на работе повысят....
И в лотерею еще выиграю миллион - я ж в гармонию со Вселенной вхожу
🌱 И да и нет.
Да - в том смысле, что регулярная практика действительно приносит позитивные изменения в жизнь.
Нет - в том смысле, что эти изменения обычно далеки от тех, что мы себе представляем и которые предвкушаем.
☝️ Помни, что "Позитивных изменений в жизни хочет эго", а в результате практик стирается само эго.
В результате в жизни становится меньше страданий.
Но не за счет исполнения хотелок нашего ненасытного эго, а за счет уменьшения этого самого эго - если по простому, то меньше становится "я так хочу, а так не хочу".
Происходит принятие того, что есть и смирение - а это смерть для эго
Так и происходит Пробуждение - когда постепенно умирает твоё эго.
🌱 Поэтому желательно подходить к практикам с "сознанием новичка" - без ожиданий.
⁉️ Поделитесь, у кого были (есть) ожидания от практики, подобные тем, как я описал выше?