В начале года мы такие: «Новый год – новая я, цели, списки, блокноты, вселенная, вот это всё» А потом просыпаемся в будний день: чаты, работа, дети, сто задач в голове, работа, тревога перед сном и ощущение, что жизнь всё равно проходит мимо 😞 Проблема не в том, что ты «не умеешь планировать» Проблема в том, что вся жизнь хранится у тебя в голове, как куча открытых вкладок Мозг это не выдерживает и последние исследования это подтверждают Давай проведём персональный эксперимент, который я делаю с 8 из 10 подопечных👇🏼 Шаг 1. Купи стикеры ✍️ Обычные бумажные липучки, размер с полладони И ручку. Всё, ты уже ближе к порядку, чем 90% людей Шаг 2. Выгрузка из головы 🧠 Твоя задача - перенести всё, что крутится в голове, на стену Каждая мысль = один стикер: - приготовить поесть, записаться к врачу, прочитать книгу, выучить английский, сдать анализы, свозить ребёнка на кружок, съездить на море, купить машину мечты, встретиться с подругой, разобрать документы И тд и тд.. Всё, ч