Ты думаешь, что лучше бы нарцисса в твоей жизни никогда не было? Ругаешь себя за наивность во время его сахарного шоу? Жалеешь, что не поняла его игру и не дистанцировалась сразу?
Пойми, если в твоей жизни произошел такой опыт, значит он был тебе нужен. Ты прошла все — дурманящее сахарное шоу, эмоциональную мясорубку в виде обесценивания и жестокую утилизацию. Иллюзии разрушены. Это хорошо. Утилизация нарцисса для тебя — это везение, потому что:
Твой кошмар закончен
Пока ты нужна нарциссу, ты была заперта в бесконечном цикле. Ты проживала постоянную мясорубку из эмоциональных качелей, обесценивания, манипуляций. Были и короткие светлые моменты. Как приманка. Они удерживали тебя в цикле нарциссического абьюза.
Еще недавно ты не могла расслабиться, быть собой. Тебе нужно было угождать и подстраиваться, чтобы удержать партнера. Твои мысли были поглощены тем, как угодить ему. В искусственно созданных условиях стресса и перманентной травматизации ты не могла восстановиться и найти опору в себе. Утилизация — это твой выход из заключения. Ты свободна!
Ты выходишь из нарциссического дурмана
Отношения с нарциссом — это нахождение в газовой камере. Добровольный прием яда, который медленно убивает. Нарушенный партнер окутал твой мозг невидимой паутиной из страхов, ограничений, комплексов и его раздутой важности.
Выход из разрушительного цикла нарциссического абьюза — это постепенное и послойное очищение психики от вируса. Сознание будет постепенно проясняться. Тебе больше не нужно бояться его потерять. Самое страшное (на самом деле — самое лучшее) уже произошло. Душа обретает покой, а голова — ясность. То, что тебе нужно для морального и физического восстановления.
Ты возвращаешь контроль над своей жизнью
В отношениях с нарциссом твое поведение и эмоции были под его контролем. Он прописался в твоей голове. Из-за постоянного предвосхищения его реакций и боязни отвержения ты превратилась в марионетку. Ты испытывала страх сделать что-то не так, так как боялась навлечь на себя гнев, холод партнера. Сейчас ты снова — хозяйка своей жизни. Ты можешь делать то, что тебе нравится, общаться с кем хочешь, планировать и воплощать цели в жизнь.
Ты получила прививку от самоотречения и токсичных отношений
Отношения с нарциссом — ценный, хоть и выстраданный опыт. Теперь ты знаешь, как важно:
- Слушать свою интуицию;
- Не очаровываться партнером в начале отношений;
- Сохранять ясность ума;
- Отстаивать личные границы;
- Уметь отпускать сразу, не пытаясь заслужить любовь и отвоевать партнера;
- Оставаться собой.
Восстановившись после абьюза, ты начнешь по-настоящему любить, ценить и уважать себя. Есть за что! Ты прошла через разрушительную психологическую войну и осталась жива. Как тебе было сложно, знаешь только ты. Твой опыт не сотрется и не забудется. Он трансформируется в силу, выносливость, опору, любовь к себе и непоколебимое самоуважение. Ты больше не потерпишь такого отношения.
Ты начинаешь новую жизнь
Какой твоя жизнь будет дальше теперь решаешь только ты. Отныне главная ценность в ней — ты, а не нарушенный партнер. Это начало новой тебя — мудрой, сильной, самостоятельной, с прочной опорой и внутренним рентгеном по идентификации нарциссов, манипуляторов и прочих подлецов!
Помни, только коснувшись дна, можно от него оттолкнуться и всплыть на поверхность. Жить жизнь, где нет места токсичным отношениям и нарциссическому абьюзу. Где ты — личность, а не нарциссический ресурс.
Спасибо, что дочитала до конца. Если тебе откликнулось написанное — значит, мы на одной волне! Подписывайся на мой канал, чтобы не потерять свою гавань душевного спокойствия. Впереди тебя ждет много важных материалов о том, как вернуть себе себя. Ты не одна, вместе мы справимся!