Сериал по книге Сары Маккрам «Полюби деньги. Деньги тебя полюбят» (в оригинале — Sarah McCrum «Love Money, Money Loves You») «Чувство вины за потраченные деньги — яд для финансового потока. Вы буквально говорите Вселенной: «Больше не давай мне этого, я плохо себя чувствую, когда это получаю». Нужно переписать эту программу». Упражнение: «Письмо деньгам, принесшим удовольствие» Задача для вас: Написать одно такое письмо. Сфокусироваться на подаренном переживании, а не на ушедших деньгах. Это упражнение меняет фокус с потери на получение. #полюбиденьги_маккрам #психологияденег #финансовоездоровье #денежныйпоток
Сериал по книге Сары Маккрам «Полюби деньги. Деньги тебя полюбят» (в оригинале — Sarah McCrum «Love Money, Money Loves You»)
Рекомендация из книги прежде чем начать:
«Чувство вины за потраченные деньги — яд для финансового потока. Вы буквально говорите Вселенной: «Больше не давай мне этого, я плохо себя чувствую, когда это получаю». Нужно переписать эту программу».
Упражнение: «Письмо деньгам, принесшим удовольствие»
- Вспомните 3 недавние траты, после которых вы почувствовали угрызения совести или сомнения («лучше бы отложил/а», «непозволительная роскошь»).
- Теперь возьмите лист бумаги и напишите каждой из этих сумм благодарственное письмо. Структура:
«Дорогие деньги, которые я потратил(а) на [что именно]...»
«Спасибо вам за то удовольствие/опыт/чувство, которое вы мне подарили. Это сделало меня более [радостным, расслабленным, вдохновленным, красивым и т.д.].»
«Я осознаю, что обменял(а) вас на радость, и это была справедливая и прекрасная сделка. Я отпускаю всякую вину и с радостью приветствую вас в моей жизни снова, чтобы мы могли продолжать этот прекрасный обмен». - Прочитайте письма вслух.
Задача для вас: Написать одно такое письмо. Сфокусироваться на подаренном переживании, а не на ушедших деньгах. Это упражнение меняет фокус с потери на получение.
#полюбиденьги_маккрам #психологияденег #финансовоездоровье #денежныйпоток