Удовольствие без денег — самый важный навык

Сериал по книге Сары Маккрам «Полюби деньги. Деньги тебя полюбят» (в оригинале — Sarah McCrum «Love Money, Money Loves You»)

Рекомендация из книги прежде чем начать:

«Если вы связываете удовольствие исключительно с тратой денег, вы становитесь заложником своего кошелька. Истинное изобилие приходит тогда, когда вы умеете радоваться жизни независимо от суммы на счете. Это снимает панику и отчаяние».

Упражнение: «Список 100 радостей»

1. Ваша задача — выписать 100 вещей, которые приносят вам удовольствие и не требуют денег или требуют копеек. Это сложно! Но именно после 30-40 пунктов начинается самое интересное: вы вспоминаете то, что давно забыли.
   Примеры: Лежать на траве и смотреть на облака. Пересматривать старые фото. Петь в душе. Гулять под дождем. Заварить чай в красивой чашке. Перечитать смешную переписку с другом. Сделать зарядку под бодрящую музыку.
2. Не останавливайтесь, пока не наберёте 100. Можно делать это несколько дней.
3. Распечатайте этот список и повесьте на видное место. Когда чувствуете, что денег «нет» или накатывает тоска, — выберите пункт и выполните его.

Задача для вас: Выписать первые 30 пунктов своего списка и поделиться в комментариях самыми неожиданными из них (это вдохновит других!). А потом — немедленно воплотить один пункт в жизнь.

#полюбиденьги_маккрам #психологияденег #финансовоездоровье #денежныйпоток #сараздоровье