то такое поведение говорит о том, что вы не выдерживаете даже намека на одностороннюю связь. Это поведение является следствием запрета на собственные чувства, когда в детстве стыдили за инициативу и открытое проявление чувств.
В результате рождается ощущение собственной ненужности, как будто я лишний, как будто мне больше всех нужно, как будто я выпрашиваю любовь и внимание к себе, показывая свою слабость и уязвимость. Вам кажется, что вы навязываетесь, что заявляете о себе там, где не нужно этого делать, да и если вообще нет ответной реакции, то ощущаете себя не в своей тарелке.
Так выглядит стыд, который испытывает человек за проявление себя, своих чувств, желаний и потребностей, это не привычка удалять сообщения, это запрет себе быть собой, проявленный наглядно в действии.
Если в детстве ваши чувства обесценивали, а открытость высмеивали или реагировали холодно и с упреками, то психика для самозащиты вырабатывает некий купол, защиту, в которой запрещено заявлять о себе, запрещено интересоваться больше положенного, где запрещена инициатива, потому что за этим могло следовать наказание.
Удаление сообщений говорит о том, что вы сами запрещаете себе быть заметным, услышанным или услышанным, как-будто, стираете свою потребность в близости. В этом действии скрыты страхи - почувствовать игнорирование, отсутствие радости по отношению к себе и невыносимое одиночество, другими словами - травму отвержения.
В этом состоянии проявляется ощущение собственной неполноценности и уязвимости, здесь страшно встретиться с отвержением, хоть мнимым, хоть реальным, для психики это неважно. У медали всегда две стороны, поэтому в любой ситуации есть как плюсы так и минусы, а теперь о плюсах.
Важно понимать, что если вы выбираете удалить свои сообщения, то делайте это спокойно и хладнокровно, не вдаваясь в излишнюю эмоциональную окраску этого события. Телефон и человек в настоящее время неразделимы, поэтому если вам долго не отвечают, то значит преследуют свои цели, с которые вы можете не входить.
Такое поведение и отношение к себе можно использовать как способ выстроить свои личные границы и удаляя сообщение, вы можете показать, что с вами так нельзя. Если вы знакомы значительное время с человеком, если ожидаете от него определенной реакции, понимаете его манеру общения, скорость его реакций на ваши сообщения, и в один момент он перестает обычным образом реагировать на ваши сообщения, то, скорее всего, ему уже неинтересно.
Поэтому для защиты своей собственной психики и для отсеивания тех контактов, который уже утратили свою актуальность, для сохранения собственных ресурсов и внутренней энергии, вы можете спокойно удалить переписку или сообщения.
В настоящее время люди находятся на связи 24/7, это очень энергозатратно для психики, поэтому регулирование собственных контактов, с которыми приятно общаться и которые вас действительно интересуют - это нормальный процесс.
В тоже время, даже если вы удаляете сообщение или переписку, ваше тело все равно запомнит это состояние собственной ненужности, поэтому важно позволять проживать себе это состояние уязвимости.
Разрешите себе быть уязвимым, разрешите себе быть отверженным, потому что это позволит освободить внутренние блоки и травмы. Таким образом вы сможете приблизиться к себе истинному, к своим внутренним переживаниям, которые иногда просто невозможно игнорировать.
Подписка на Дзен Премиум поможет вам получить практические рекомендации для разрешения проблем в отношениях с собой и близкими, вы сможете наладить свою финансовую сторону жизни, также вы научитесь понимать свои состояния и исцелять их, потому что под каждой публикацией есть соответствующая практика.
Мой канал в Telegram - Любовь в моментах содержит простые истины, которые подарят радость и любовь.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть более 200 практик, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
Telegram-канал "Все о любви к жизни" поможет вам обрести поддержку и вдохновение, благодаря чему вы сделаете свою жизнь лучше.
Моя первая книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" откроет значение простых истин, которые актуальны в настоящее время.
Вторая моя книга называется «Поток. Как стать творцом своей реальности», она подскажет вам истинный путь к себе и научит создавать свой новый мир.
Отзывы на мои статьи и книги, а также информацию обо мне вы можете почитать здесь.
Елена Макошь
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы находите здесь для себя.