Жил-был работник Клик. Однажды перевели стрелки часов — и он потерял час сна.
Утром на работе случилось странное. Клик сел за компьютер и… забыл, зачем!
Кликнул мемы — 10 минут пролетело.
Кликнул видео с котиками — 20 минут.
Кликнул новости — ещё полчаса...
— Что я делаю?! — очнулся он. — У меня отчёт горит!
Коллега нашел исследование, которое всё объяснило:
— Мы потерял час сна — наш мозг превратился в зомби! Исследование показало: после перевода часов люди тратят на бесполезный интернет-сёрфинг на 3-6% больше времени! Недосып отключает самоконтроль.
— То есть мы не лентяи, а не выспавшиеся?
— Да! Наш префронтальный кортекс спит, а пальцы живут своей жизнью: клик-клик-клик...
Клик лёг раньше. Выспался — и вернулся контроль! Работал продуктивно, без интернет-зомбирования.
Мораль: Недосып = киберсёрфинг. Выспался = продуктивность!
Сна вам и фокуса! 💻💤
Сказка ложь, да в ней намёк - исследование "The impact of daylight saving time on sleep and related behaviours".
#сон #сказка #исследование #будемразбираться