А ты разрешаешь себе ХОТЕТЬ? И где это «хочу» прячется в теле? 🌟
Бывает так: внутри шепчет какой-то голосок: «А ведь я хочу другую жизнь... Больше радости, больше любви, больше легкости». А следом тут же набегает тяжелая туча: «Да кто ты такая? Довольствуйся тем, что есть. Не высовывайся. Не положено».
И мы гасим это желание. Потому что страшно. Страшно разочароваться, не получить, выглядеть глупо.
А знаешь, в чем секрет? Этот страх — всего лишь голос нашей «Выживающей» части. Она помнит старые обиды и неудачи и пытается защитить нас от новой боли, запрещая хотеть.
Но твои настоящие желания — это не каприз ума. Это голос твоей души, который живет прямо в твоем теле. Голова может молчать или твердить «надо», а вот тело никогда не врет.
Настоящее, сочное, твое желание:
Чувствуется как бабочки в животе от мысли о поездке мечты.
Как расправленные плечи и глубокий вдох, когда ты занимаешься тем, что любишь.
Как мурашки по коже от любимой музыки или от смелой идеи.
Наше тело — самый честный проводник к нашему «ХОЧУ». Но мы его так редко слушаем, предпочитая глушить его доводами «разума».
Давай не просто поговорим об этом, а сразу попробуем на практике. Прямо сейчас.
👉 Практика «Найди свое «ХОЧУ» в теле»
Спроси себя: «Чего я хочу по-настоящему?» Не глобально на 10 лет вперед, а прямо сейчас. Может, отдохнуть? Может, пообниматься? Может, купить себе эти красивые сережки?
Прислушайся к первой мысли или образу, который придет. Не оценивай его, не гони.
А теперь найди это желание в теле. Где ты его чувствуешь? Как оно откликается в теле?
Теплом в груди? Легким трепетом в животе? Комком в в горле? Или, может, пустотой и онемением? (Да, отсутствие чувств — это тоже важный сигнал!).
Просто понаблюдай за этим ощущением. Это и есть начало диалога с самой собой. Твой внутренний компас только что подал тебе первый знак.
Поделись в комментариях, если не страшно: удалось ли поймать это ощущение? И что это было за желание? 👇
Просто признай его существование. Это уже огромная победа над страхом.
P.S. Если внутри тишина, пустота или сплошное «не знаю» и «не могу» — это не приговор. Это просто значит, что связь с собой и телом немного нарушена. И ее можно восстановить. Я знаю, как. Готова стать проводником — пиши «Желание» в личные сообщения.
