Как я чуть не сгорела, пытаясь стать «успешным психологом», и что спасло меня
Есть разница между знанием и проживанием. Я годами учила других выходить из выгорания, сама при этом несясь к нему на всех парах. Мой путь к тому, чтобы помогать женщинам возвращать себя, начался с того, что я сама себя почти уничтожила.
Мне нужно было признаться в этом сначала себе, а теперь — и вам.
Моя гонка за «успешным успехом»
Я была тем психологом, который:
🔹 Слила больше миллиона на бесконечные обучения, одержимо собирая дипломы как доказательства своей ценности.
🔹 Вела по 20-25 клиентов в неделю, чтобы «окупить» два дорогих годовых курса одновременно.
🔹 Искала спасения в марафонах по продвижению, которые лишь глубже закапывали меня в чувство несостоятельности.
Изнутри это выглядело как вечный голод: «Еще один диплом, еще один клиент, еще одна методика — и тогда я стану Достаточно Хорошей. Тогда мир наконец-то меня полюбит и признает».
А снаружи? Аллергия по всему телу, лишний вес, ночные сериалы вместо сна, удушье после еды и в итоге — воспаление легких с температурой под 40, где я плакала от страха умереть и осознания, что я совершила психосоматический суицид.
Мои дипломы лежали на полке, а я лежала в больнице и понимала: я променяла солнечные дни, улыбки своих детей и радость жизни на погоню за призрачным статусом.
Щелчок. Что изменилось всё
Тот момент, когда ты понимаешь, что можешь умереть, и все твои «достижения» никому не будут нужны, — стирает всё наносное. Я взмолилась Богу не о успехе, а о простом желании просто жить.
И тогда я начала возвращаться к себе. Не через насилие, а через любовь.
Моя жизнь сейчас — это не про «успех», это про Жизнь
Я не призываю вас бросить все. Я показываю, что возможно иначе.
Сейчас мой выбор — это:
💎 Работа 3 дня в неделю. Да, у меня меньше клиентов. Но каждая сессия теперь — это глубочайшая встреча, а не «отработка» в моей гонке.
💎 Силовые тренировки и зумба 2 раза в неделю. Мое тело, которое я годами игнорировала и наказывала диетами, теперь получает заботу и радуется движению.
💎 Регулярные встречи с подругами и отпуска с семьей. Я больше не «вырываю» время на себя украдкой. Я вписываю радость в расписание как главный приоритет.
💎 Прыжок веры. Мы с мужем продали квартиру и построили просторный дом. Это метафора моей новой жизни: вместо тесных рамок «надо» — пространство для «хочу» и «дышу».
💎 -15 кг за 9 месяцев. Без диет и насилия. Просто потому, что когда ты перестаешь заедать стресс и начинаешь слушать свое тело, оно отвечает тебе благодарностью.
Что я поняла
Нельзя заслужить любовь мира, отвратительно относясь к себе.
Нельзя НЕМНОЖКО себя насиловать. Насилие над собой — это всегда тотально.
Свобода и ценность не покупаются дипломами и количеством клиентов. Они рождаются внутри, когда ты останавливаешься и спрашиваешь: «А чего хочу Я? Что приносит мне мир и покой?»
Я больше не несусь сломя голову, доказывая свою значимость.
Я иду в своем ритме. Я выбираю себя.
И сейчас, глядя в глаза своим клиенткам, я могу сказать с абсолютной уверенностью: «Выход есть. И он начинается не с очередного курса, а с одного единственного выбора — выбрать Себя».
Ваша душа и тело всегда дают вам сигналы. Не доводите до отчаяния, как это сделала я. Позвольте себе остановиться. Сделать первый шаг к себе. Это возможно.
Если вы читаете этот текст и узнаёте в нём себя — свою усталость, свою тревогу, свое ощущение, что «так больше нельзя, но я не знаю, как остановиться» — давайте сделаем первый шаг к вашему возвращению к себе вместе.
Я приглашаю вас на бесплатную 30-минутную консультацию.
На ней мы:
➡ Разберемся в источнике вашего выгорания и тревоги — почему силы на нуле, даже если вы «всё знаете».
➡ Наметим четкий и понятный план, как начать выбирать себя без чувства вины и страха всё рухнет.
➡ Поймем, как моя поддержка может помочь вам мягко и экологично вернуть энергию, спокойствие и вкус к жизни.
С любовью и верой в вашу трансформацию,
психолог Ольга Кричевская
