Мы, женщины, привыкли слышать слова «эстроген, прогестерон», и сразу понимаем: да, это наши гормоны, это про женское здоровье, молодость и красоту, но когда речь заходит о тестостероне, то многие думают: «Ну это же мужской гормон, какое он имеет отношение к нам?»
А вот здесь самая большая ошибка. Тестостерон для женщины — это жизненно необходимо, особенно после 27–30 лет.
Почему тестостерон важен для женщин?
Тестостерон у нас вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Его уровень напрямую связан с выработкой эстрогена и прогестерона, то есть без нормального уровня тестостерона у нас рушится весь гормональный баланс.
Если эстроген называют гормоном молодости, сочности и влажности, то тестостерон — это гормон энергии, силы, либидо и уверенности. Снижение его уровня ведет к тому, что женщина перестает сиять, теряет внутренний драйв, сексуальное влечение, мотивацию, энергию.
Когда уровень тестостерона начинает снижаться?
Сейчас уже доказано, что снижение начинается не с 35 лет, как раньше считалось, а примерно с 27–28 лет.
И влияет на это буквально всё:
• хронический стресс;
• недостаток белка и полноценного питания;
• беременность и роды;
• отсутствие интима или слишком бурная сексуальная жизнь;
• тяжелые физические нагрузки;
• банальное отсутствие работы с крупными мышцами.
Мы, женщины, каждый день живём с разным уровнем гормонов. И если мы не влияем на процессы сами, то гормональная система начинает угасать слишком рано.
Как мужчины считывают наш тестостерон?
Это очень интересный момент. Мужчина не знает всей базы, но на инстинктивном уровне он моментально чувствует, у женщины всё в порядке с тестостероном или нет: через формы и запах.
Если у женщины:
• упругие ягодицы,
• хорошие бедра,
• спина, трицепсы, бицепсы, значит, уровень тестостерона в норме. И мужчина бессознательно понимает: у этой женщины высокий уровень либидо, энергия, сексуальность. Она манит, пахнет женственностью, источает притягательный феромоновый запах.
А теперь представьте другую картину: женщина 40/50+, заходит в раздевалку — тело большое, а ноги тоненькие, ягодиц нет, бедер нет. Это и есть картина дефицита тестостерона, который она теряет десятилетиями.
Внутри тебя есть огромный ресурс, о котором ты даже не подозреваешь. В закрытом пространстве я делюсь методиками, которые помогают его раскрыть и направить: https://t.me/+91wOzqqpoU82NmQy
Признаки снижения тестостерона
• накопление жировой массы, особенно в области живота;
• снижение энергии;
• падение либидо;
• отсутствие мотивации и уверенности;
• проблемы с кожей, волосами и ногтями;
• остеопороз.
Как проверить уровень тестостерона?
Не через кровь! В крови стероидные гормоны не информативны. Нужно сдавать стероидный профиль слюны(это просто, доступно).
В моей программе ДНК Молодости, есть самодиагностика интимных мышц. Ведь именно через мышцы малого таза мы запускаем «гормональную лабораторию». Если мышца не работает — гормоны не включаются.
Как влиять на тестостерон?
1️⃣ Работа с крупными мышцами.
Тестостерон — это про ягодицы, спину, бедра, руки. Работаем и снаружи (тело), и внутри (малый таз). В программе ДНК Молодости у нас есть целый протокол тренировок, где мы учимся включать и интимные мышцы, и крупные группы.
2️⃣ Изменение образа жизни
Питание, баланс нагрузки и отдыха.
3️⃣ Онлайн и офлайн практики ДНК Молодости
Там мы шаг за шагом учим тело включать гормональную лабораторию естественным путём.
4️⃣ Гормонозаместительная терапия (ГЗТ)
Она показана только по назначению врача и требует постоянного контроля (подходит не всем!)
5️⃣ Пептидные протоколы
Совсем недавно появились уникальные протоколы, которые имитируют физическую нагрузку. Они не являются гормонозаместительной терапией, но помогают телу включить собственный тестостерон. Это инструмент для тех, кому ГЗТ противопоказана (например, при онкологии или аутоиммунных процессах).
Всё, что тебе нужно для энергии, красоты и женского здоровья — уже в тебе. В закрытом канале я покажу, как разбудить этот ресурс: https://t.me/+91wOzqqpoU82NmQy
Тестостерон и женская привлекательность
Тестостерон — это про женскую энергию жизни.
Женщина с нормальным уровнем тестостерона:
• флиртует сама с собой в зеркале,
• нравится себе,
• источает силу и сексуальность,
• притягивает взгляд мужчин независимо от возраста,
• и самое главное — живёт в удовольствии.
А ведь именно удовольствие — это база здоровья и молодости.
Тестостерон — это гормон, который мы обязаны учитывать, если мы хотим сохранить энергию, молодость, сексуальность, здоровье костей, красивое тело и ясную мотивацию — нам нужно с ним работать.
И здесь нам помогает программа ДНК Молодости, которая помогает вернуть телу его естественный ресурс, включить мышцы малого таза, крупные мышцы, изменить паттерны движения и образ жизни.
Я хочу, чтобы каждая женщина знала: уровень тестостерона — это про вас, про вашу жизнь, про то, как вы будете чувствовать себя через 10, 20 и даже 40 лет. Потому что если вы сейчас научитесь управлять этим ресурсом, то у вас всегда будет энергия, желание, сила и счастье жить в удовольствии.