Говорят – скромность украшает, особенно когда это касается желаний, настоящих желаний. И приводят как руководство поговорку про синицу в руках и журавля в небе.
Вроде бы, есть какая-то в этом правда, вот только беда в том, что такие наставления очень часто приводят людей в состояние неудовлетворения своей жизнью
На сессии мужчина, пытается выглядеть бодро, но это мало помогает скрыть состояние упадка. Начинаю с обычного вопроса: «На что жалуетесь?» Застыл, задумался, а потом выдает: «На себя». Рассказывает, что не понимает почему жизнь проживает кое-как, вроде жив и ладно, а радости нет.
По ходу повествования о моментах жизни приходим к основному запросу - потеря самоуважения. Для мужчин это вообще больная тема, ведь без признания собственной важности, ценности ничего не получается.
Значит, надо возвращать, но вначале надо выяснить, даже не саму причину, а создать особое отношение (внутреннее) к этой причине.
Возвращаюсь к поговорке про синицу и журавля, использую в качестве метафоры. Оказывается, о журавлях даже мечтать перестал, хотя потенциал есть, а вот синиц наловил много, но, как-то, не радуют они.
Прошу представить, что те синицы, которых он держал в руке (точно по поговорке) умерли. Спрашиваю: «Что будешь делать с таким количеством дохлых синиц?» Ответ предсказуем - выброшу, и останусь не с чем. Грустно, мягко говоря.
Уважение к себе — это смелость выбирать своё, то, что действительно тебе нравится, подходит, доставляет удовольствие. Из страха ты выбираешь ловить этих синиц, чтобы не остаться ни с чем, а правда в том, что дохнут они быстрее, чем кажется.
Прожить кое-как можно, для этого вполне достаточно убедить себя в том, что у тебя не хуже, чем у других. Только вот понемногу от такого «коекакерства» тошнить начинает. И тогда полезно вспомнить, что ты по праву рождения достоин самого лучшего для себя.
Тогда внутри надо разбудить ту самую смелость выбирать для себя, то, что действительно качественное и нужно именно тебе. Ведь счастье и радость очень индивидуальные вещи, как и удовлетворение жизнью.
И с мужчиной отработали этот поиск смелости, нашли, смотрю, а осанка изменилась, плечи развернулись, дыхание стало более глубоким, начал понемногу вспоминать, что такое уважать себя.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru