После трагедии в подмосковной школе
Вчера в подмосковной школе погиб десятилетний ребенок. Его убил 15-летний ученик этой же школы. Это боль, которую невозможно измерить. Семья потеряла сына. Школа потеряла ученика. Общество потеряло будущее.
Я не буду разбирать этот конкретный случай. У меня нет полной информации о подростке, его семье, его состоянии. Заочные диагнозы здесь неуместны и вредны.
Но как психолог с 20-летним стажем работы с детьми и подростками я могу сказать одно: такие ситуации почти никогда не происходят "вдруг".
Почти всегда есть признаки. Которые мы не замечаем. Или не знаем, как интерпретировать. Или боимся признать.
Эта статья — не про конкретный случай. Она про то, как не пропустить сигналы, когда вашему ребенку плохо. Настолько плохо, что это может привести к трагедии.
Почему мы пропускаем сигналы тревоги
За 20 лет практики я встречала сотни родителей, которые говорили одно и то же: "Я не знал. Он казался нормальным. Ничего не предвещало."
Но когда мы начинали разматывать клубок — оказывалось, что признаки были. Просто родители не знали, что это признаки.
Три главные причины, почему мы пропускаем тревожные сигналы:
1. Мы нормализуем ненормальное
"Ну да, он стал замкнутым. Это же подростковый возраст."
"Конечно он раздражительный. У него экзамены, стресс."
"Странные картинки в телефоне? Да все подростки такое смотрят."
Мы объясняем изменения возрастом, школой, усталостью. И пропускаем момент, когда "подростковая угрюмость" становится клинической депрессией.
2. Мы боимся "навешивать ярлыки"
"Если я пойду к психологу — значит, с моим ребенком что-то не так."
"А вдруг поставят на учет?"
"Лучше переждать, само пройдет."
Страх стигматизации убивает больше детей, чем психические расстройства.
3. Подростки мастерски скрывают проблемы
Они знают, что говорить. Знают, как улыбнуться. Знают, как избежать неудобных вопросов.
И самое страшное: многие подростки искренне не понимают, что с ними что-то не так. Они думают, что все так живут. Что так и должно быть.
10 признаков, которые должны вас насторожить
Я не говорю, что любой из этих признаков означает опасность. Но если вы видите 3 и более признака одновременно — это повод срочно обратиться к специалисту.
Признак 1: Резкое изменение поведения
Что видим:
- Общительный подросток внезапно замыкается
- Спокойный ребенок становится агрессивным
- Активный теряет интерес ко всему
Почему это важно:
Ключевое слово — резкое. Постепенные изменения — норма взросления. Но если за 2-4 недели ребенок изменился до неузнаваемости — это красный флаг.
Что делать: Не отмахивайтесь фразой "это переходный возраст". Спросите прямо: "Я замечаю, что ты изменился за последний месяц. Что происходит?"
Признак 2: Социальная изоляция
Что видим:
- Перестал встречаться с друзьями
- Удалился из всех чатов и соцсетей (или наоборот — живет только в них)
- Не выходит из комнаты
- Отказывается от любых мероприятий
Почему это важно:
Подростки — социальные существа. Если ребенок добровольно отрезает себя от сверстников — это всегда признак проблемы.
Важное уточнение: Интроверт, который любит побыть один — норма. Подросток, который раньше любил компанию, а теперь избегает всех — тревожный признак.
Что делать: Не давите. Не говорите "пойди погуляй с друзьями". Спросите: "Ты поссорился с кем-то? Тебе просто хочется побыть одному или что-то случилось?"
Признак 3: Увлечение темами смерти, насилия, деструктивными идеологиями
Что видим:
- Рисует сцены насилия
- Смотрит видео с убийствами, терактами
- Шутит про смерть, суицид
- Интересуется стрелками (школьные шутеры)
- Читает "манифесты" массовых убийц
- Увлекается экстремистскими идеологиями
Почему это важно:
Многие родители думают: "Это просто подростковый интерес к мрачному". Иногда — да. Но если интерес становится навязчивым — это опасно.
Красные флаги:
- Подросток часами изучает биографии массовых убийц
- Сохраняет их фото, цитаты, "идеологию"
- Говорит о них с восхищением
- Называет их "героями"
- Пишет собственные "манифесты"
Что делать:
НЕ игнорируйте. НЕ говорите "это просто фаза". Спросите напрямую: "Почему тебя это интересует? Что тебя в этом привлекает?"
Если ответы вас насторожили — к психологу. Немедленно.
Признак 4: Изменение сна и аппетита
Что видим:
- Бессонница или наоборот — спит по 12-14 часов
- Отказ от еды или неконтролируемое переедание
- Постоянная усталость, даже после сна
Почему это важно:
Это соматические проявления депрессии и тревожных расстройств. Мозг кричит через тело.
Что делать: Исключите медицинские причины (анализы, эндокринолог). Если физически всё в порядке — к психологу.
Признак 5: Резкое падение успеваемости
Что видим:
- Был хорошистом/отличником — стал троечником
- Перестал делать домашние задания
- Прогуливает школу
- Учителя жалуются на поведение
Почему это важно:
Это не лень. Это потеря способности концентрироваться, планировать, выполнять задачи. Типичный симптом депрессии.
Из материалов о трагедии: Подросток "не ходил в школу несколько недель", конфликтовал с учителем из-за неуспеваемости.
Это был крик о помощи. Который никто не услышал.
Что делать: Не ругайте за оценки. Спросите: "Тебе тяжело? Что мешает учиться?"
Признак 6: Агрессия или апатия
Что видим:
Агрессия:
- Вспышки гнева "на ровном месте"
- Ломает вещи
- Жестокость к животным
- Драки
Апатия:
- Ничего не хочет
- Ничего не чувствует
- "Мне всё равно"
Почему это важно:
Оба состояния — признаки серьезных нарушений эмоциональной регуляции.
Агрессия часто идет рука об руку с чувством несправедливости, обиды на мир. Апатия — с депрессией и отчаянием.
Что делать: При агрессии — к психиатру (да, именно к врачу, не психологу). При апатии — также к специалисту по психическому здоровью.
Признак 7: Разговоры о бессмысленности жизни
Что видим:
- "Какой смысл?"
- "Всем всё равно"
- "Мир несправедлив"
- "Люди — мусор"
- "Жизнь ничего не стоит"
Почему это важно:
Это философия отчаяния. Когда подросток перестает видеть смысл — он перестает видеть причины НЕ совершать деструктивные действия.
Из материалов о трагедии: Подросток написал "манифест", где называл людей "биомусором" и говорил, что "человеческие жизни не имеют значения".
Это не появилось за один день. Это вызревало месяцами.
Что делать: Не спорьте с философией. Не говорите "не говори глупости". Спросите: "Что заставляет тебя так думать? Что случилось?"
И немедленно к психологу/психиатру.
Признак 8: "Прощание" и раздача вещей
Что видим:
- Раздает дорогие вещи друзьям
- Говорит странные фразы типа "если что-то случится..."
- Приводит в порядок дела
- Пишет "прощальные" посты в соцсетях
Почему это важно:
Это прямой признак суицидальных намерений или планирования чего-то необратимого.
Человек, который решился на крайние меры, часто испытывает странное облегчение. Он уже принял решение. И "закрывает гештальты".
Что делать: НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ПОДРОСТКА ОДНОГО!
Уберите все потенциально опасные предметы (ножи, таблетки, веревки).
Звоните на телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно)
Везите к психиатру. Не завтра. Сегодня!
Признак 9: Поиск информации о способах причинения вреда
Что видим:
- Поисковые запросы "как сделать бомбу", "как купить оружие"
- Инструкции по созданию взрывчатки
- Изучение методов массовых убийств
Почему это важно:
Это уже не мысли, а подготовка к действию.
Из материалов о трагедии: Подросток собрал самодельное взрывное устройство в школьном туалете. К его "манифесту" были приложены инструкции по созданию оружия и взрывчатки.
Что делать:
Немедленно в полицию и к психиатру.
Это не шутка. Это не "просто интерес". Это планирование.
Признак 10: Употребление алкоголя или наркотиков
Что видим:
- Запах алкоголя
- Странное поведение (расширенные зрачки, заторможенность)
- Пропадают деньги
- Находите непонятные вещества, приспособления
Почему это важно:
Подростки редко употребляют ПАВ "просто так". Чаще всего это попытка заглушить боль.
Алкоголь и наркотики также снижают контроль над импульсами. Подросток может совершить то, на что в трезвом виде не решился бы.
Что делать: Не ругайте. Не запугивайте. Скажите: "Я вижу, тебе плохо. Давай найдем способ помочь тебе без этого."
И к наркологу + психологу.
Красные флаги: когда действовать НЕМЕДЛЕННО
Если вы видите хотя бы один из этих признаков — не медлите:
🚨 Прямые угрозы ("я всех убью", "я себя убью")
🚨 Конкретные планы ("я знаю, как это сделать")
🚨 Прощальные сообщения или посты
🚨 Раздача вещей
🚨 Поиск информации об оружии, взрывчатке, методах убийства
🚨 Попытки самоповреждения (порезы, ожоги)
🚨 Разговоры о "последнем дне", "конце"
Что делать, если вы заметили признаки: пошаговый план
Шаг 1: Не паникуйте, но действуйте
Паника парализует. Вам нужна ясная голова.
Запомните: лучше перестраховаться, чем потерять ребенка.
Шаг 2: Поговорите с ребенком
Как НЕ надо:
❌ "Что за бред ты пишешь?"
❌ "Прекрати выдумывать!"
❌ "Ты просто хочешь внимания"
Как НАДО:
✅ "Я заметил, что тебе тяжело. Расскажи, что происходит?"
✅ "Я вижу, ты изменился. Я беспокоюсь. Как я могу помочь?"
✅ "Я на твоей стороне. Мы вместе с этим справимся."
Важно:
- Говорите спокойно, без осуждения
- Не перебивайте
- Не обесценивайте ("это ерунда", "у всех так")
- Не давайте советов сразу — сначала выслушайте
Шаг 3: Обратитесь к специалисту
К кому идти:
Психолог — если проблема эмоциональная, но нет острых симптомов (депрессия в легкой форме, тревога, стресс)
Психиатр — если есть:
- Суицидальные мысли или попытки
- Агрессия
- Бред, галлюцинации
- Тяжелая депрессия или апатия
Важно: Не бойтесь психиатра. Это врач. Он лечит мозг, как кардиолог лечит сердце.
Шаг 4: Уберите доступ к опасным предметам
Если есть хоть малейшие признаки суицидальных или агрессивных намерений:
- Уберите ножи, лезвия, ножницы
- Заприте лекарства
- Уберите веревки, ремни
- Контролируйте доступ к окнам (если живете выше 1 этажа)
Это не паранойя. Это спасение жизни.
Шаг 5: Не оставляйте подростка одного
Если ситуация острая — буквально не оставляйте одного.
Пусть кто-то из взрослых будет рядом 24/7 до приезда врача.
Куда звонить в экстренной ситуации
Телефон доверия для детей и подростков:
📞 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно, анонимно)
Скорая психиатрическая помощь:
📞 103 (если есть острая ситуация)
Полиция:
📞 112 (если есть угроза жизни — своей или чужой)
Почему система пропускает таких детей
Я не хочу обвинять учителей, психологов или родителей. Все делают, что могут.
Но система сломана. И вот почему:
1. Школьные психологи перегружены
Один психолог на 500-1000 детей. У него нет времени на глубокую работу. Он тушит пожары.
2. Родители боятся "ярлыков"
"Если я пойду к психиатру — поставят на учет. Будут проблемы с поступлением, армией, работой."
Этот страх убивает.
3. Подростки мастерски скрывают проблемы
Они знают, что сказать на приеме у психолога. Знают, как улыбнуться.
4. Мы не обучены замечать ранние признаки
Учителя видят "плохое поведение". Родители видят "переходный возраст". Никто не видит клиническую депрессию.
5. Нет культуры профилактики
Мы реагируем на трагедии. Но не предотвращаем их.
Что можно было сделать в этом случае
Я не знаю всех деталей. Но из того, что известно:
- Подросток не ходил в школу несколько недель → где была реакция школы?
- Он конфликтовал с учителем из-за неуспеваемости → почему конфликт не был разрешен с привлечением психолога?
- Он писал "манифест" с призывами к насилию → кто-то из сверстников его видел. Почему не сообщили взрослым?
- Он собирал взрывное устройство в школьном туалете → где была охрана?
Я не обвиняю. Я говорю: были моменты, когда это можно было остановить.
Главное: это не про "плохих детей"
Подростки, которые совершают такие действия — не монстры. Это проблемные дети, которым не помогли вовремя.
Депрессия, психоз, деструктивные идеологии — это болезни. Которые лечатся. Если их вовремя распознать.
Ваш подросток не станет убийцей, если:
- Вы будете внимательны к изменениям
- Вы не будете бояться "ярлыков" и обратитесь к специалисту
- Вы создадите атмосферу доверия, где ребенок может говорить о боли
Заключение: бдительность без паники
Цель этой статьи — не напугать вас. Цель — дать инструменты.
Большинство подростков с депрессией НЕ совершают насилие. Но всем им нужна помощь. И чем раньше мы её дадим — тем лучше.
Будьте внимательны к своим детям. Не отмахивайтесь от "странностей". Не бойтесь психологов и психиатров.
Лучше лишний раз насторожиться, чем пропустить момент.
P.S. Если вы замечаете у ребенка изменения...
Если вы видите у подростка изменения в поведении, эмоциях, успеваемости, но не понимаете, насколько это серьезно — не гадайте.
Я создала AI-тест "Код успеха", который помогает родителям провести первичный скрининг:
✅ Выявляет ранние признаки эмоциональных проблем
✅ Оценивает особенности нервной системы
✅ Проверяет признаки депрессии, тревожности, СДВГ
✅ Даёт рекомендации: нужна ли помощь специалиста
Это не замена психологу. Но это может показать, стоит ли к нему идти.
Анонимно. 5 минут. 1850₽.
➡️ Пройти тест на TheHumanCode.pro
Берегите своих детей. Слушайте их. Замечайте их.
И помните: просить о помощи — не стыдно. Стыдно — не помочь, когда ты видел признаки.
Светлана Тихонова
Психолог, нейроисследователь
20 лет работы с детьми и подростками
Основатель TheHumanCode.pro
Если эта статья помогла вам понять, на что обращать внимание — поделитесь ей. Возможно, это спасет чью-то жизнь.