Нет, не та боль от надрыва связок или прострела в ягодице от ишиаса, которую вы чувствуете на сеансах Бубновского, а боль в мышцах, которая наступает на следующий день после тренировки Пилатес. Нашумевшее видео. Бубновский утверждает, что Пилатес - это американская система, которая "бережет" клиента от любых перегрузов, - не дай Бог, будет "АЙ, больно". Бубновский считает, что восстановить здоровье можно только через #БОЛЬ. Но он - врач, и берет ответственность на себя, как врач. Тренеры не врачи. Тренеры не могут работать через боль. Ну, такие у нас есть правила... Но если боль - есть критерий эффективности, то скажем прямо, Бубновский видел не ТРУШНЫЙ пилатес, а скорее всего тот псевдо-пилатес, где дыхание тазовой диафрагмой и нейтраль - это два основных принципа, вокруг которых строится весь обряд. Нам не больно, но нам так кайфово))) Мы преодолеваем себя, совершаем сверх-усилия, мы чувствуем, как управляем телом, а на завтра - стонем... от боли, той прекрасной боли в мышцах, кот