💤 Женщинам действительно нужен сон подлиннее, чем мужчинам

💤 Женщинам действительно нужен сон подлиннее, чем мужчинам!

Исследования показывают: женщинам рекомендуется спать хотя бы на полчаса дольше 🕒.

Причина — мозг женщин расходует больше энергии за день, особенно при многозадачности. Чтобы восстановиться, нужен дополнительный сон.

⚠️ Последствия недосыпа:

— ухудшение психического состояния

— повышенный риск сердечно‑сосудистых заболеваний

— увеличение вероятности депрессии

😉 Мужчины, учтите: иногда женщине просто нужно дополнительные 30 минут сна!

👉 Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

👉 https://t.me/NewsAggregator_TT