Когда наступает холодный период, осенью и зимой, мы меняем одежду, образ жизни, испытывая некий дискомфорт при любой перемене. С холодами меняется наша кожа, она требует больше ухода, увлажнения. То же самое происходит и с нашими зубами. Человек вдыхает холодный воздух, и особенно для тех, кто постоянно занимается спортом и ведет активный образ жизни, могут возникать боль и дискомфорт в зубах. Почему так происходит? Давайте разберёмся в этой статье. Правильная профилактика поможет не только убрать неприятные ощущения во рту, но и сохранить ваши зубы надолго. Подробнее о чувствительности зубов читайте в статье “Зубы после еды: влияние, чистка и лечение”.
Когда наступает холодный период, осенью и зимой, мы меняем одежду, образ жизни, испытывая некий дискомфорт при любой перемене. С холодами меняется наша кожа, она требует больше ухода, увлажнения. То же самое происходит и с нашими зубами. Человек вдыхает холодный воздух, и особенно для тех, кто постоянно занимается спортом и ведет активный образ жизни, могут возникать боль и дискомфорт в зубах. Почему так происходит? Давайте разберёмся в этой статье.
Как зима влияет на наши зубы?
- Резкое снижение температуры может негативно сказываться на состоянии эмали. Резкие перепады температур могут вызвать сжатие и расширение зубной эмали, что приводит к образованию микротрещин, которые ведут к чрезмерной чувствительности.
- На холоде уменьшается слюноотделение, а слюна является самым качественным и лучшим барьером для защиты эмали. Зимой часто возникает проблема сухости во рту, что увеличивает вероятность возникновения и размножения патологических бактерий.
- Снижение иммунитета и обострение хронических заболеваний негативно сказывается на полости рта. Часто при таком раскладе возникают заболевания десен, кровоточивость и неприятный запах изо рта.
Что делать, чтобы сохранить зубы зимой?
- Выбирайте подходящую гигиену: пора сменить пасту и щётку на менее агрессивную. Существуют специальные пасты и ополаскиватели для зимнего ухода. Если вы постоянно чувствуете боль в холодное время года, то нужно перейти на пасту для чувствительных зубов. Убрать неприятные ощущения — это нормально.
- Температура питья и еды тоже должна быть комфортной, а не слишком горячей или слишком холодной. Выбирайте напитки умеренной температуры, чтобы не травмировать зубы.
- Увлажняйте воздух. Сухой воздух дома может усилить проблемы с зубами. Используйте увлажнители воздуха, чтобы избежать пересушивания слизистой и уменьшить сухость во рту.
- Защита лица во время морозов. Когда температура предельно низкая, используйте маску, шарф или капор, которые прикроют рот и лицо. Это минимизирует контакт с морозом.
- Укрепляйте эмаль. Домашние средства малоэффективны, но профессиональный уход у гигиениста поможет вам поддерживать качество зубов в холодный период.
- Бережная чистка. Используйте более бережную технику чистки. Обычно сильно давят на щётку, когда торопятся. А вот это совершенно не поможет быстро избавиться от налета, но зато может нарушить верхний слой зубов. Тщательная и длительная чистка куда более полезная процедура.
- Использование антисептиков. Зимой необходима ежедневная забота о деснах. Если десны воспалены и постоянно кровоточат, необходим постоянный уход. Используйте антисептические ополаскиватели, содержащие бережные антисептики, которые не навредят вашим зубам.
Правильная профилактика поможет не только убрать неприятные ощущения во рту, но и сохранить ваши зубы надолго. Подробнее о чувствительности зубов читайте в статье “Зубы после еды: влияние, чистка и лечение”.