Есть женщины, которые не “ищут любовь”. Они ищут разрешение.
• Разрешение расслабиться.
• Разрешение быть неидеальной.
• Разрешение не тащить всё одной.
И проблема в том, что это разрешение выдаёт не мир. Его внутри выдаёт или не выдаёт ваша система.
Сейчас будет неприятная правда, но она освобождает: многие отношения рушатся не потому, что “не те мужчины”,а потому что внутри у женщины любовь стоит на кассе, как в супермаркете: «оплатите собой -получите».
Быстрый факт, чтобы заземлиться (а не улететь в философию)
По данным переписи населения, домохозяйств из одного человека в России стало 41,8% (27,6 млн). Жизнь “соло” стала массовой реальностью, а не исключением. Социологические исследования последних лет также показывают: 63% людей считают, что найти вторую половинку сегодня сложно.
И вот на этом фоне психика многих женщин делает логичный вывод: лучше быть удобной, сильной, правильной. Чтобы шанс был. Только цена у этого шанса - ты.
Когда любовь становится премией за хорошее поведение
Многие женщины живут так, будто любовь нужно заслужить. Будто это бонус за правильное поведение. Но правда в том, что любовь - не награда. И чем дольше женщина живёт в режиме «я должна», тем дальше она от близости.
Если в детстве любовь приходила“за пятёрки”,“за удобство”,“за то, что ты не мешаешь”, психика переносит этот механизм в отношения, деньги, самоуважение.
И тогда взрослая женщина живёт так, будто у неё в голове невидимый табель успеваемости:
• «Если я буду удобной - меня выберут».
• «Если я заработаю больше -меня будут уважать».
• «Если я не буду просить - меня не унизят».
Снаружи это выглядит как сила. Внутри - как хроническая тревога.
Дональд Винникотт описывал это как формирование Ложного Я: когда близость становится возможной только через удобство и правильность.Тогда женщина привыкает не быть собой, а соответствовать, чтобы не потерять контакт.
И здесь важная штука не из поп-психологии: клинически значимая тревога у женщин встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Это не про «женщины слабее». Это про перегруженную роль: быть и тёплой, и сильной, и продуктивной, и удобной.
Сцена, в которой узнаёт себя каждый третий читающий(телом, не головой)
Ночь. Вы ложитесь - вроде устали. Но тело не ложится вместе с вами. Грудная клетка как будто в тесной футболке. Челюсть держит то, что вы не сказали. Живот не отдыхает, он “на посту”.
И вы не думаете: «я тревожусь». Вы думаете:
- «Надо ещё вот это».
- «Я не так ответила».
- «Он охладел?»
- «Я слишком…?»
- «Я недостаточно…?»
Это и есть внутренняя мачеха из сказки «12 месяцев». Не злая. Служебная. Её задача, чтобы вы не расслаблялись. Потому что расслабление когда-то было опасным.
Франсуаза Дольто говорила, что женщина часто продолжает ждать разрешенияот тех, кого уже давно нет.И тогда контроль и напряжение становятся способомне потерять связь, которой когда-то не хватило.
Когда ребёнку приходится быть “правильным”,чтобы сохранить контакт, во взрослом возрасте отношения превращаются в экзамен, где женщина всё время сдаёт себя на «достаточно хорошую».
Архетипы незрелости в паре по мотивам сказки «12 месяцев»: кто живёт внутри вас
Схема простая. Жестокая. И очень рабочая.
- Травмированная Принцессахочет быстро и сразу: “покажи, что любишь”, “определи”, “докажи”. Если мужчина не угадывает -включается стыд или ярость. Потому что внутри стоит старый страх: “если не докажут - бросят”.
- Внутренняя Мачеха говорит:“Не проси. Сама. Терпи.”И вы либо молчите годами, либо взрываетесь, когда переполнено. Мачеха обожает крайности: либо “держи лицо”, либо “снеси всё”.
- Родная Дочка требует:“Мне положено”. И тогда партнёр переживается как банкомат любви: “дай, докажи, компенсируй”. Удивительно, но это часто форма беспомощности: я не умею просить по-взрослому, поэтому требую.
- Настенька всё вывозит:сильная, хозяйственная, понимающая. Но платит собой.
Настенька - это женщина, у которой всегда есть силы для других и никогда нет разрешения на слабость. Её ценят. Её хвалят. Но её часто не выбирают сердцем, потому что рядом с ней партнёру “не нужно” взрослеть: она и так держит мир.
Почему «нормальный мужчина» пугает
Это один из самых странных моментов терапии, но он повторяется: женщина приходит с запросом на отношения и появляется нормальный мужчина. И её начинает трясти. Потому что без внутренней опоры и опыта безопасной близости любовь переживается как приз, который легко потерять.
Тогда включаются два сценария:
- цепляться и контролировать,
- или убегать и обесценивать.
В реляционной психоаналитике Джессика Бенджамин описывает это так: там, где нет взаимного признания, отношения превращаются либо в контроль, либо в подчинение.
Нервная система выбирает не полезное, а знакомое. Если знакомо напряжение, спокойствие кажется подозрительным. То есть вы либо “управляете любовью”, либо “служите любви”. А хочется третий вариант - жить в ней.
Про деньги - та же сказка. Те же «12 месяцев». Просто декорации другие.
Подснежники зимой в денежной теме выглядят так: «Я могу заработать, но только через каторжный труд». Внутренняя мачеха делает деньги эквивалентом жертвы. И психика не умеет иначе. Она знает только один курс: «получи - заплати собой».
Исследования сна показывают: женщины в среднем спят хуже, чем мужчины, а проблемы со сном тесно связаны с хроническим стрессом и финансовой нагрузкой.
Когда жизнь - это постоянное доказательство, сон сдаётся первым. Потом либидо. Потом иммунитет. Потом желание «хочу».
Мини-практика «Кольцо апреля» (1 минута)
Кольцо - это не романтика. Это символ готовности принимать. Представьте, что вам предлагают “кольцо” в главной теме жизни (любовь, деньги, поддержка).
И проверьте тело:
- вы расширяетесь или сжимаетесь?
- хочется сказать «да» или «нет»?
- где в теле «не выдержу»?
И ключевой вопрос: вы хотите это кольцо или вы хотите наконец заслужить право на него?
Это разные жизни.
Если вы сейчас читаете и думаете:«это про меня, но я не знаю, как иначе» - это и есть точка входа.
Можно дальше понимать. Но жить всё равно будет та же система.
И вот что важно: это не “характер” и не “так сложилась жизнь”.
Это настроенная система. Сказки в этом смысле честнее психологических терминов. Потому что сказка показывает не “как правильно”, а как устроено внутри.
В сказке «12 месяцев» есть очень точная матрица: что происходит с женщиной, когда внутри правит мачеха, почему “подснежники зимой” становятся нормой, и где появляется та часть, которая умеет не заслуживать, а выбирать.
Если ты чувствуешь, что внутри кто-то всё время держит систему в напряжении не даёт опереться, расслабиться, остаться в ресурсе без отката - значит, это не «характер» и не «плохая дисциплина».
Это внутренняя матрица.
В моём Telegram-канале https://t.me/+SXgX0lvPyw05MTky я разбираю сказку «12 месяцев» как карту психики: где теряется опора, почему ресурс приходит рывками, и что внутри каждый раз возвращает в режим «соберись и потерпи».
Совсем скоро стартует тренинг по мотивам сказки «12 месяцев. Ресурс без отката» (12 внутренних опор, защита и устойчивая опора).
Это не анализ и не разговоры. Это опыт проживания образа, когда система перестаёт держаться на напряжении и начинает держаться на опоре.
Подробности и продолжение в моём Telegram-канале https://t.me/+SXgX0lvPyw05MTky.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ РАЗБОР сказки «12 месяцев» можно посмотреть здесь https://dzen.ru/video/watch/693f260690b2c05fca2af341?share_to=link
Вы можете не быть готовой “менять всё” прямо сейчас. Но вы точно можете перестать делать вид, что вам не больно.
Автор Елена Горбаткова ТГ ЛС - https://t.me/Elena_Gorbatkova
* Истории клиентов приведены с их согласия. Конфиденциальность соблюдена, имена и детали изменены. Материал носит терапевтический и авторский характер, не заменяет очную психотерапию.
* Материал носит информационно-просветительский характер. Не является рекламой или медицинской услугой в соответствии с ФЗ № 38 от 13.03.2006, ред. от 26.12.2024 № 479-ФЗ.
* Данную статью можно использовать при условии обязательного указания авторства и активной ссылки на источник.