Приступим?!))) ▫️ Зеленая гречка 160 грамм замочить на ночь, утром дать воде стечь ▫️ Банан 1 шт ▫️ черной смородины или другой кислой ягоды (голубику например можно). Я беру замороженные 1 стакан ▫️кокосовый урбеч 2 столовые ложки Для сладости если нужно можете добавить пару столовых ложек сиропа топинамбура или кокосового сахара Все взбить в блендере и добавить соды 1 чайную ложку (очень важно именно после взбивания, а то такая пойдет с кислой ягодой🙈) Можно добавить мак или орешки какие-нибудь. А можно и ничего больше не добавлять Все в форму, выпекать при 180 градусах около 30-35 минут
Приступим?!)))
▫️ Зеленая гречка 160 грамм замочить на ночь, утром дать воде стечь
▫️ Банан 1 шт
▫️ черной смородины или другой кислой ягоды (голубику например можно). Я беру замороженные 1 стакан
▫️кокосовый урбеч 2 столовые ложки
Для сладости если нужно можете добавить пару столовых ложек сиропа топинамбура или кокосового сахара
Все взбить в блендере и добавить соды 1 чайную ложку (очень важно именно после взбивания, а то такая пойдет с кислой ягодой🙈)
Можно добавить мак или орешки какие-нибудь. А можно и ничего больше не добавлять
Все в форму, выпекать при 180 градусах около 30-35 минут