Чувство, что зима тянется вечно, а лето пролетает за пару мгновений, знакомо многим. Рассмотрим, почему так происходит, с научной точки зрения
Мы привыкли измерять время точными единицами — секундами, минутами, часами. Часы и календари создают иллюзию абсолютной объективности. Но стоит задуматься о прожитом периоде, и эта строгая система дает сбой. Лето проносится как одно мгновение, зима тянется бесконечно. В отпуске дни будто сжимаются, а в рутине рабочие недели растягиваются.
Почему наше восприятие времени так не совпадает с его объективным измерением и один и тот же период для разных людей может ощущаться совершенно по-разному?
Влияет ли мозг на восприятие времени
Время — один из главных объектов реальности, который с точки зрения физики представляет собой неизменный фон бытия. Но для всех живых организмов, включая человека, оно не пассивный контекст, а активный фактор, синхронизированный с работой всего организма.
Эволюционно наши внутренние механизмы сформировались под влиянием природных ритмов, таких как смена дня и ночи, лунные циклы, сезонные изменения и солнечная активность. Они регулируют все ключевые процессы организма — от выработки гормонов до когнитивных функций. Например, мелатонин вырабатывается в темное время суток, а кортизол достигает пика утром, подготавливая организм к активности.
При этом за восприятие времени отвечает мозг. А именно — разные его участки участвуют в формировании аспектов временного восприятия.
- Мозжечок обеспечивает миллисекундную синхронизацию движений: позволяет ловить мяч, играть на пианино или ходить, сохраняя равновесие.
- Базальные ганглии формируют «внутренний метроном» для оценки коротких интервалов (0,5–3 секунды) — например, при восприятии музыкального ритма или оценке времени реакции за рулем.
- Префронтальная и островковая кора дают способность осознанно оценивать длительность событий («это заняло около часа»).
- Гиппокамп участвует в ретроспективной оценке времени — помогает реконструировать длительность прошедших событий, связывая их с другими воспоминаниями.
- Дофаминергическая система регулирует субъективную скорость течения времени: при повышении уровня дофамина время кажется быстрее, при снижении — медленнее.
Почему люди воспринимают время по-разному
Как отмечал философ Иммануил Кант, один и тот же промежуток времени одному человеку может показаться мгновением, а другому — «весьма продолжительным временем». Его наблюдение находит подтверждение в современных исследованиях нейрофизиологов и нейропсихологов, изучающих хронопсихологию — психологию времени. Они выделяют два вида людей: тех, кто склонен недооценивать длительность временных промежутков, и тех, кто, наоборот, переоценивает ее.
При этом на восприятие времени влияет много внутренних и внешних факторов. Например, при стрессе или опасности время словно растягивается. Это объясняется тем, что мозг активизирует механизмы повышенной бдительности и фиксирует мельчайшие детали. Впоследствии время ощущается как гораздо более длительное. И напротив, когда мы радуемся или чем-то увлечены, время проходит быстро. Потому что мы погружаемся в деятельность и перестаем отслеживать минуты.
В то же время, когда мы сосредоточены на сложной задаче и вникаем в тонкости процесса, время, наоборот, замедляется. Мозг интенсивно обрабатывает информацию, и каждая секунда становится весомой. А когда мы выполняем более обыденные и простые задачи, перестаем замечать течение времени, поскольку когнитивные ресурсы задействованы минимально.
Внешние условия тоже меняют это восприятие. Шумная и динамичная обстановка создает ощущение, что время идет стремительно. Минуты сливаются в непрерывное движение из-за того, что мозгу приходится быстро обрабатывать большой поток информации. А тишина и монотонность, напротив, делают каждый момент более длительным и отчетливым.
И наконец, кардинально изменить восприятие времени может наше физиологическое состояние. Усталость, болезнь или подавленность делают даже короткие промежутки тягостными и бесконечными. Бодрое самочувствие, физическая активность и вдохновение, напротив, придают времени легкость и скорость — мы ощущаем, что успеваем больше за тот же период.
Почему лето проходит быстрее, чем зима
Как мы видим, восприятие времени — сложный процесс, который связан с биологическими, психологическими и физиологическими факторами. Это не просто отсчет секунд по часам, а интерпретация потока событий через призму нашего состояния.
Кроме того, ученые утверждают, что на восприятие времени влияют также плотность событий и их запечатление в памяти. Исследования показывают, что время кажется короче, если период насыщен яркими, эмоционально значимыми событиями. Это связано с тем, что мозг формирует множество «опорных точек» — запоминающихся эпизодов, которые при воспоминании сливаются в один стремительный поток. В то же время монотонные периоды с малым количеством новых впечатлений, напротив, растягиваются, потому что в памяти не остается ярких воспоминаний.
Именно поэтому нам кажется, что лето проходит быстрее, чем зима. В это время года жизнь естественным образом становится насыщеннее: мы чаще путешествуем, проводим время на природе, встречаемся с друзьями. Каждый день приносит новые впечатления, и мозг непрерывно фиксирует эти моменты. Зимой картина меняется. Из-за рутины, холодной погоды и ограниченной подвижности дни похожи друг на друга, и мозг не получает достаточно новых стимулов. В результате этого время начинает тянуться бесконечно.
Важную роль здесь играют биологические ритмы, синхронизированные с длиной светового дня. Внутренние «часы» мозга, расположенные в супрахиазматическом ядре гипоталамуса, реагируют на смену дня и ночи. Летом длинный световой день стимулирует нервную систему, повышает тонус и создает ощущение динамичности. Зимой же ранний закат и длинная ночь запускают усиленную выработку мелатонина — гормона сна. Это замедляет биологические процессы, вызывает сонливость и усиливает ощущение затянувшегося времени.
➤ Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Трендов» — будьте в курсе последних тенденций в науке, бизнесе, обществе и технологиях.