Которые реально можно брать, открывать и есть - без готовки и лишней суеты.
После консультаций понимаю, что худеющим часто не хватает не мотивации, а нормальных быстрых решений!
Чтобы и по БЖУ адекватно, и по вкусу не страдать, и по времени не стоять у плиты 🙌
Поэтому подготовил для вас 3 варианта, которые можно с кайфом жевать при похудении!
1) Мясные чипсы
Да, те самые - удобно закинуть в сумку, взять в дорогу, на работу, в машину.
И главное - это прям рабочий вариант, если хочется "постоянно в течении дня что-то жевать" 💪
По составу тоже приятно: всего 3г жира на 100г.
Для худеющих это прям находка, когда хочется перекус, но без жирных сюрпризов ⚠️
2) Карпачо
Вот это вообще один из самых простых способов закрыть белок без готовки 🥗
Кстати, мой любимый вариант))
По факту - готовая куриная грудка, которую можно спокойно использовать, как отдельный прием пищи.
Открыл, съел, пошел дальше по делам - без "я не успел поесть, поэтому сорвался вечером".
3) Кальмар
Кальмар - это много белка и мало калорий 🎯
Да, безусловно, такой кальмар очень соленый. Но важный момент - от одной пачки ничего не будет, если в целом питание выстроено нормально, а не держится на одних снеках.
Бонусный вариант - напитки без сахара
Когда хочется "что-то вкусненькое", но без лишних калорий - выручают напитки без сахара 🧠
Можно взять или колу, или колокольчик - нормальный вариант, чтобы не загонять себя в режим "мне все нельзя".
Худейте с умом друзья!
Какой самый сложный момент в похудении именно у вас - перекусы, вечерний голод или тяга к сладкому?