Знаете цифры? В России на 1000 мужчин приходится 1152 женщины.
Вы думаете, это просто статистика?
Нет. Это ваша реальность. Она давит на вас каждый день. Когда вы листаете приложения для знакомств. Когда подруга хвастается новым бойфрендом. Когда родители спрашивают про свадьбу.
Игра с заведомо проигрышными правилами
В Москве и Питере ситуация еще терпима. Но в регионах? Там на 1000 мужчин больше 1230 женщин.
После 30 лет мужчин становится меньше. К 65 годам их в два раза меньше, чем женщин.
Вы играете в игру, где правила написаны против вас.
Что происходит с вами в этой системе
Вы снижаете планку. Миритесь с тем, с чем раньше не мирились. Терпите то, что терпеть не должны.
Почему?
Страх остаться одной сильнее вашего достоинства.
Вы строите отношения не на любви. На расчете. «Лучше этот, чем никто». Вы закрепляете за собой мужчину, как будто он ресурс, который вот вот исчезнет.
Биологические часы тикают. Общество давит. Мама звонит и спрашивает про внуков. Подруги выходят замуж. Вы принимаете решения в спешке.
И потом живете с последствиями.
Война за мужчин: как это разрушает вас
Вы постоянно на страже. Даже если у вас есть партнер. Вы проверяете телефон. Следите за соцсетями. Контролируете каждую его встречу.
Это не ревность. Это выживание в условиях дефицита.
Подруги больше не ваша поддержка. Они конкурентки. Каждая одинокая женщина в вашем окружении — потенциальная угроза. Вы больше не можете расслабиться. Не можете доверять.
Женская солидарность? Забудьте. В условиях дефицита каждая сама за себя.
Вы тянете все одна
Даже если вы нашли мужчину, велики шансы, что однажды останетесь одна с ребенком. Статистика неполных семей в регионах с дисбалансом зашкаливает.
Вы работаете полный день. Приходите домой и работаете еще один полный день. Готовите, убираете, воспитываете детей.
Без поддержки. Без помощи. Без выходных.
Пособия? Смешные. Карьера? Вы уже достигли потолка. Не потому что не способны. Потому что вы женщина. На руководящих позициях все еще сидят мужчины.
И потом наступает пенсия. Маленькая. Потому что зарплата была меньше. Потому что стаж прерывался. Потому что вы женщина.
Цена, которую платит ваше тело
Стресс копится годами. Вы ищете партнера. Удерживаете партнера. Тянете семью одна. Выгораете на работе.
Тревожность. Депрессия. Бессонница.
Вы откладываете визит к врачу. Экономите на себе. Деньги уходят на детей.
Здоровье рушится медленно. Незаметно. До того момента, когда становится поздно.
Откуда берется этот кошмар: подсознательные корни проблемы
Сейчас будет главное.
Дефицит мужчин — это не только демография. Это ваша внутренняя программа.
Вы выросли в обществе, где женщина без мужчины — неполноценна. Где ценность женщины измеряется наличием мужа и детей. Где одинокая женщина после 30 — объект жалости.
Эти установки сидят в вашем подсознании. Они управляют вами.
Блок №1: «Я не заслуживаю любви, если я одна»
Эта установка заставляет вас цепляться за любые отношения. Даже токсичные. Даже разрушительные.
Блок №2: «Мужчина — это моя безопасность»
Вы думаете, что без мужчины не выживете. Финансово. Эмоционально. Социально. Эта установка делает вас зависимой.
Блок №3: «Время уходит, я опаздываю»
Паника из за биологических часов и социальных ожиданий. Эта установка заставляет вас принимать неправильные решения в спешке.
Блок №4: «Другие женщины — мои враги»
Вместо поддержки вы получаете конкуренцию. Этот блок разрушает вашу женскую силу, которая могла бы вам помочь.
Блок №5: «Я должна быть идеальной, чтобы удержать мужчину»
Вы пытаетесь быть красивой, умной, хозяйственной, сексуальной, успешной одновременно. Эта установка истощает вас.
Наследственный сценарий: что передала вам ваша бабушка
Ваша бабушка жила в послевоенное время. Мужчин было еще меньше. Они возвращались с фронта искалеченными, пьющими, травмированными.
Женщины того поколения научились выживать без мужчин. Тянуть все на себе. Не рассчитывать на помощь.
Эта программа передалась вашей маме. А от мамы — вам.
На уровне ДНК. На уровне эпигенетики. На уровне семейных сценариев.
Вы повторяете судьбу бабушки, даже не осознавая этого.
Что делать: 7 шагов к освобождению
Шаг 1. Признайте проблему
Да, дефицит реален. Да, конкуренция жесткая. Но ваша главная проблема — не статистика. Ваша проблема — подсознательные блоки, которые заставляют вас действовать разрушительно.
Шаг 2. Найдите корни установок
Откуда у вас убеждение, что без мужчины вы неполноценны? Кто сказал это первым? Мама? Бабушка? Общество?
Запишите все установки, которые управляют вами. Вытащите их из подсознания на свет.
Шаг 3. Проработайте наследственный сценарий
Поговорите с мамой и бабушкой. Узнайте их истории. Как они справлялись с дефицитом мужчин? Какие стратегии выработали?
Вы увидите паттерн. Вы увидите, что повторяете их путь.
Осознание — первый шаг к исцелению.
Шаг 4. Замените установки
Старая установка: «Я не заслуживаю любви, если я одна».
Новая установка: «Я достойна любви просто потому, что существую. Отношения дополняют мою жизнь, а не определяют мою ценность».
Старая установка: «Мужчина — моя безопасность».
Новая установка: «Я создаю свою безопасность сама. Финансово. Эмоционально. Социально».
Пишите новые установки каждый день. 21 день подряд. Ваш мозг перестроится.
Шаг 5. Верните женскую силу через сестринство
Перестаньте видеть в других женщинах конкуренток. Найдите круг поддержки. Женщины, которые понимают вас. Которые не осудят.
Создайте альянс. Вместе вы сильнее, чем по одной.
Шаг 6. Пересмотрите «правила игры»
Кто сказал, что вы должны выйти замуж до 30? Кто сказал, что вы должны родить детей? Кто сказал, что вы должны жить по чужому сценарию?
Напишите свои правила. Ваша жизнь. Ваши условия.
Шаг 7. Создайте жизнь, которая вам нравится. С мужчиной или без него
Карьера. Путешествия. Хобби. Друзья. Творчество. Саморазвитие.
Заполните жизнь тем, что приносит радость. Когда вы счастливы сами по себе, мужчина становится дополнением, а не необходимостью.
Практика освобождения: техника «Разрыв цепи»
Сядьте в тишине. Закройте глаза.
Представьте цепь поколений. Ваша бабушка. Ваша мама. Вы. Ваша дочь (если она есть или будет).
Вы видите, как боль и травма передается по этой цепи. Страх остаться одной. Борьба за выживание. Недоверие к мужчинам. Конкуренция с женщинами.
Теперь представьте, как вы берете ножницы. Огромные золотые ножницы света.
И разрезаете эту цепь. Между вами и мамой.
Говорите вслух: «Я разрываю цепь родовой травмы. Я освобождаю себя от программ бабушки и мамы. Я выбираю свой путь. Я создаю новый сценарий».
Почувствуйте облегчение. Свободу. Силу.
Делайте эту практику каждый день. Пока не почувствуете, что цепь действительно разорвана.
Правда, о которой молчат
Дефицит мужчин — реальность. Но он не приговор.
Вы не обязаны играть в эту игру по старым правилам. Вы не обязаны жить в страхе и конкуренции. Вы не обязаны повторять судьбу бабушки.
Вы можете выбрать другой путь.
Путь осознанности. Внутренней силы. Свободы от чужих ожиданий.
Да, статистика против вас. Но ваше подсознание может быть за вас.
Когда вы освобождаетесь от внутренних блоков, внешняя реальность меняется. Не сразу. Не мгновенно. Но она меняется.
Мужчины чувствуют свободную женщину. Женщину, которая не нуждается в них отчаянно. Которая выбирает, а не цепляется.
Эта женщина магнит.
Станьте ею.
P.S. Если вы прочитали эту статью и почувствовали злость, раздражение или желание спорить — отлично. Значит, я попала в вашу болевую точку. Значит, там есть блок, который требует проработки.
Не игнорируйте этот сигнал. Ваше подсознание кричит вам: «Здесь проблема! Здесь я застряла!»
Слушайте его.