Исследователи из Международной лаборатории социальной нейробиологии НИУ ВШЭ обнаружили, что прогулки по городским паркам вызывают у людей удивительно схожую реакцию мозга, в то время как оживлённые улицы и магистрали действуют на каждого по-разному. Результаты опубликованы в журнале Scientific Reports.
Как проходило исследование?
Участникам эксперимента показывали видеозаписи прогулок по Москве и Санкт-Петербургу в трёх типах мест:
- Оживлённые магистрали
- Бульвары
- Парки
Во время просмотра учёные регистрировали электрическую активность мозга с помощью метода межсубъектной корреляции, который позволяет оценить, насколько синхронно реагирует мозг разных людей.
Что показали результаты?
- В парках мозг участников работал почти одинаково.
Синхронизация проявлялась в дельта-ритме — самом медленном диапазоне мозговых волн, связанном с состоянием покоя, восстановлением и снижением напряжения.
Это свидетельствует, что зелёная среда переводит мозг в режим отдыха, независимо от индивидуальных особенностей человека. - На оживлённых улицах общих паттернов активности почти не было.
Внимание постоянно перегружалось визуальными и звуковыми стимулами.
Реакция мозга у каждого участника складывалась индивидуально, универсального «сценария» обработки городского шума и движения не обнаружилось.
Почему это важно?
Исследование подтверждает, что зелёные пространства — не просто элемент благоустройства, а важный ресурс для:
- Снижения стресса
- Восстановления когнитивного здоровья
- Перехода мозга в режим покоя в условиях перегруженного внимания в мегаполисе
Вывод: Городские парки создают среду, в которой мозг большинства людей естественным образом переходит в более стабильное и расслабленное состояние, что особенно важно в условиях постоянной сенсорной перегрузки современных городов.