Сериал по книге Сары Маккрам «Полюби деньги. Деньги тебя полюбят» (в оригинале — Sarah McCrum «Love Money, Money Loves You»)
Рекомендация из книги прежде чем начать:
«Деньги — это не просто цифры. Это энергия отношений. И первое, с чем нужно разобраться — это ваши личные, глубоко укоренённые модели поведения и чувства по отношению к деньгам. Без этого понимания любые действия будут давать временный результат».
Упражнение: «Мои денежные воспоминания»
- Возьмите блокнот и ответьте на вопросы (честно, без самокритики):
Какое самое раннее воспоминание о деньгах у вас есть? (Например, как родители обсуждали покупки, ваша первая копилка, отказ в игрушке).
Какие «денежные установки» вы слышали в детстве? («Деньги — зло», «Не жили богато, нечего начинать», «Богатые люди — жулики», «Деньги тяжёлым трудом зарабатывают»).
Какие эмоции вызывали эти ситуации? (Стыд, страх, волнение, радость, несправедливость). - Проанализируйте: Как эти ранние «уроки» влияют на ваши решения сегодня? Вы избегаете разговоров о деньгах? Боитесь просить больше? Тратите сразу, как только деньги появляются?
Задача для вас: Напишите 1-2 установки из детства, которые вы хотите пересмотреть. Например: «Вместо "Деньги даются только тяжёлым трудом" я хочу думать "Деньги приходят ко мне разными путями, в том числе через удовольствие и творчество"».
Ну теперь самое сложное : есть привычные автоматические мысли , а есть новые , пересмотренные, измененные. Самое сложное отслеживать автоматические мысли и думать "по новому".
Но это, как занятия спортом: только настойчивость и постоянство приведут к результату!
Завтра следующее упражнение!
#полюбиденьги_маккрам
