Зашли в телефон поработать, а в итоге на полчаса зависли в Инстаграм. Знакомо?
Великие умы мира работают в Кремниевой долине, чтобы наше внимание всегда было в телефоне.
⠀
Социальные сети - это очень полезная вещь при правильном подходе. При неправильном приносят здоровью вред.
⠀
Мы теряем способность к концентрации внимания.
⠀
Но! В Инстаграм вы узнаете много нового, знакомьтесь с интереснейшими людьми. Благодаря Инстаграм говорите о своем деле миру. Отказываться от него полностью не айс.
⠀ Как можно оставить для себя пользу соц.сетей, не причиняя вреда здоровью?
⠀
Ловите 4 лайфхака!
⠀
1️⃣ Смартфон - для работы.
⠀
Оставьте для выхода в соц. Сети определенное время ежедневно.
⠀
Скажите себе: сейчас я поработаю, а в 5 вечера "посижу в Инстаграм"
⠀
2️⃣Не заходить в соц. Сети после 8 вечера. Берегите свой мелатонин!
⠀
3️⃣Устраивайте детокс-дни без гаджетов! Например, воскресенье
⠀
4️⃣ Читайте в соц.сетях только полезное, не забывайте голову мусором
⠀