Ирина за три с половиной месяца без диет скинула почти 6 килограмм!
Два дня мое состояние требовало горизонтального положения, все-таки перехватила от Ирины. Вчера еще смогла каким-то чудом с утра на работу съездить и на этом все, мои подвиги завершились. Сегодня уже чуть лучше, но стараюсь не геройствовать, берегу силы чтоб завтра на работу съездить, больничный мне в любом случае не дадут т.к. работаю неофициально. Я хоть и могу в любой день, но три раза в неделю в любом случае надо, уж лучше съездить отработать чтоб потом грязи меньше было. И да, я получила первую зарплату за предыдущие отработанные две недели. Супер! Как раз все подарки детям пришли и я спокойненько их оплатила и забрала, но о них я напишу потом, все-таки сейчас статья про вес Ирины.
О том что Ирина очень поправилась и нашем походе к диетологу и эндокринологу я писала тут, по этому повторятся не стану.
Расскажу чем питались этот месяц: макароны, картошка, мясо, блинчики, иногда перепадали конфетки и печеньки. Нет, конечно мы не сидели на одних макаронах с блинами, но они в нашем рационе были часто.
С чего же тогда Ирина похудела?
Всё дело, как мне кажется, в почти ежедневных тренировках - три раза в неделю ролики и один раз в неделю бассейн, плюсом Ирина дома повторяет упражнения на роликах. И много ходим пешком! Ну и конечно размер тарелки уменьшился, если не наелась добирает морковкой, яблочком или капусткой.
Последнюю неделю Ирина болеет и двигается мало, я даже глаза закрыла как она на весы встала, думала что сейчас будет нам ++++. Но нет, как видите в плюс точно не ушла.
Фух, к своему весу она вернулась, ураааа!
Теперь самое сложное - удержать чтоб обратно вверх циферки не побежали. Тем более что впереди праздники и каникулы, а это значит минус тренировки и много вкусностей.
Очень надеюсь что к Новому году выпадет побольше снега и мы в лесу на лыжах и снегоступах сможем хоть немного компенсировать отсутствие тренировок. Тем более интернет там только мобильный, а его как вы понимаете глушат со страшной силой, вот и будем по лесу гулять шаги натопывать.
Но опять же - это только планы, а как будет на самом деле никто не знает. В любом случае будем пытаться удержать вес.