При росте метр с кепкой, а если быть точнее 148 см, вес Ирины достиг 88,800. А это ещё чуть-чуть и соточка. Нет, ей конечно удавалось скинуть и опять набрать, снова скинуть и снова набрать. Потом долгое время мы держали вес на 84 кг. Но что-то пошло не так и за последнее время вес опять пошёл вверх и достиг 88,800. Нет конечно все люди с синдромом Дауна страдают лишним весом, но меня, если честно, все не волнуют. Меня волнует мой ребёнок. Поэтому мы пошли по врачам, пока ходили по врачам Ирина скинула 800 грамм. Ну это и понятно: школа, ролики, да ещё каждый день то в одну поликлинику то в другую, нахаживала каждый день немало.
После всех обследований эндокринолог рекомендовала есть побольше овощей и фруктов, добавить активностей и ходить минимум 9.000 шагов в день. То есть никаких жёстких диет, но придерживаться правильного питания и много ходить. За последнюю неделю активностей Ирина скинула ещё 1 кг. Итого на данный момент достигли 86,900.
Сейчас у Ирины каникулы, тренер по роликам тоже на неделю уехала, да и я приболела, соответственно и активность у нас упала. И могу я или нет, но ради ребёнка приходиться отрывать свою опу с дивана и вытаскивать Ирину на улицу.
Вчера мы нашагали только 6000, маловато! Поэтому сегодня мы поехали гулять в сосновый бор ииии...
Пришлось Ирине на прогулку дать свой браслет чтоб интересней топать было. Вообще она просит ей такие же как у меня фитнес часы купить, но пока средства на такой браслет выделить не могу, они хоть и стоят немного, но в приоритете с 15 числа бассейн, а это не дешёвое удовольствие. Да ещё и у Михаила тоже бассейн платный. Но это уже так, мысли вслух.
Понимаю, вы сейчас наверно скажите: "- да сколько же уже можно этим похудением ребёнка мучать? Ведь уже сотый раз пытаетесь!"
Да пытаемся! И дальше будем пытаться, потому что лишние килограммы это нагрузка на сердце и на суставы, да вообще на весь организм. Теперь мы хотя-бы пытаемся под чутким руководством эндокринолога и спорт. врача. Раз в три месяца обязательная явка и если вес не будет уходить в течении месяца то внеплановый прием.
Звёзд с неба не хватаем, понимаю что это сложный и долгий путь, но если получится хотя бы до 80 скинуть и удержать, будет супер!
Ну что, поехали!