Иногда то, что мы принимаем за усталость, раздражительность или тревожность, на самом деле начинается... со стакана воды. Ученые все чаще говорят о том, что качество питьевой воды влияет не только на физиологию, но и на наше психоэмоциональное состояние. Если вода имеет неприятный вкус, запах или мутный цвет, организм может на бессознательном уровне отвергать ее — даже в состоянии жажды. А значит, остается обезвоженным, теряя силы и устойчивость. При этом достаточное количество чистой, приятной на вкус воды способствует выработке серотонина и дофамина — тех самых нейромедиаторов, которые отвечают за чувство радости, спокойствия и внутреннего равновесия. Выходит, стакан воды — это не просто жидкость. Это настрой. Это настроение. Это одна из самых недооцененных основ психического здоровья. Но что происходит, если человек ежедневно пьет воду, прошедшую долгий путь по изношенным трубам, с остатками тяжелых металлов, хлора, микропластика и бактерий? Наш организм вступает в тихую войну. Имму
Почему внутреннее спокойствие начинается с чистой воды?
23 декабря 202523 дек 2025
2 мин