🔥 Развенчиваем мифы похудения 🔥
Знакомая ситуация? Ты сидишь на диете, ешь всего лишь 1200 или даже 1000 калорий в день, чувствуешь себя постоянно голодной, раздраженной и... никак не можешь похудеть. А тут вдруг диетолог рекомендует аж целых 1600 калорий! Как же так?!
✅ Давай разберемся вместе!
🍎 Почему низкокалорийные диеты неэффективны:
- Твой организм воспринимает дефицит калорий как стресс и замедляет метаболизм.
- Постоянный голод ведет к срывам и перееданиям.
- Отсутствие энергии снижает качество жизни и настроение.
💃 Что делать, чтобы худеть правильно:
- Обратись к профессиональному диетологу.
- Получи индивидуальный план питания, учитывающий твои особенности и предпочтения.
- Наслаждайся вкусной едой и радуйся результатам!
📌 Я, Каткова Екатерина, сертифицированный диетолог с медицинским образованием, помогу тебе составить эффективный план питания. У тебя будут:
- точный расчет КБЖУ,
- список покупок,
- рецепты блюд,
- полезные рекомендации.
Начни путь к стройному телу и хорошему настроению прямо сейчас! Напиши мне: +7 (926) 926-65-87
#Похудение #Диета #ПравильноеПитание #СтройноеТело #ХорошееНастроение
