Похудейка

Лучшие продукты с белком предложил интернет😀Что бы попробовали?

Плавание действительно может быть ключом к молодости! Это не только отличный способ поддерживать физическую форму, но и способ расслабиться и улучшить общее самочувствие. Вот некоторые преимущества плавания: 1. Укрепление мышц: Плавание развивает все группы мышц. 2. Кардионагрузка: Улучшает работу сердца и легких. 3. Гибкость: Плавание способствует увеличению подвижности суставов...

Пирог зебра ⏰ 30 минут 🌡️ 180 ℃ 📖 Ингредиенты: • Яйцо 3-4 шт • Сахар 160 гр • Сметана 130 гр • Масло сливочное 115 гр • Мука пшеничная 160 гр • Какао 1.5 ст.л. • Сода 0.30 ч.л.

Протеиновые батончики — ФЕЙК. Блогер выяснил, что в большинстве популярных брендов НЕ хватает заявленного белка. • Bombar — 32,5 гр вместо 33 гр на упаковке • Crunch — 18,6 гр вместо 29,2 гр на упаковке • Solvie — 20,6 гр вместо 31,7 гр на упаковке • Ёбатон — 13,7 гр вместо 20 гр на упаковке • Simple — 3,7 гр вместо 40 (!) гр на упаковке Спортсмены, переходим на сникерсы...

​Крем-суп с брокколи в мультиварке Брокколи — 300 грамм Лук репчатый — 1 штука Морковь — 1 штука Чеснок — 2 зубчика Сливки — 150 грамм Гренки — 50 грамм Соль — 0,5 чайных ложки Подготовьте все необходимые ингредиенты. В сезон берите свежую брокколи, в зимнее время можно использовать замороженный овощ, разницы почти нет. Лук и морковь порежьте на крупные кусочки и отправьте в чашу мультиварки. Залейте водой примерно на 2/3 чаши...

Когда видишь такие отзывы, ну хоть бы здравый смысл включали!!! Если, конечно, человечек весит 1000 кг, то еще можно поверить. Помните! Безопасность для здоровья скорость снижения веса в неделю примерно на 1% от веса вашего тела (не более 1,3 кг/нед). Конечно, вес теряется не линейно и не по графику. Впервые севшие и с большим весом скидывают много воды в первый месяц...

Стоимость разработки индивидуального плана питания зависит от нескольких факторов: 1. Продолжительность программы: краткосрочные планы (например, на неделю или месяц) будут стоить дешевле, чем долгосрочные программы. 2. Уровень детализации: базовый план включает общие рекомендации по питанию, тогда как расширенный вариант может включать детальные рецепты блюд, список покупок и советы по приготовлению пищи. *у меня для,вас план с рецептами, советами и даже списком закупок 3. Консультации специалиста: регулярные консультации с диетологом повышают стоимость услуг...

Для чего аэрогриль?Для удобства, простоты и хруста. А еще - еда в нем полезнее😘 Да, картошка фри приготовленная в аэрогриле значительно полезнее, чем традиционная жареная во фритюре. Вот почему: Меньше масла При приготовлении картофеля фри во фритюрнице используется большое количество растительного масла, которое сильно увеличивает калорийность блюда. Аэрогриль позволяет готовить картофель практически без добавления масла либо с минимальным количеством — благодаря этому снижается содержание жира и общая калорийность продукта...

Стоимость разработки индивидуального плана питания зависит от нескольких факторов: 1. Продолжительность программы: краткосрочные планы (например, на неделю или месяц) будут стоить дешевле, чем долгосрочные программы. 2. Уровень детализации: базовый план включает общие рекомендации по питанию, тогда как расширенный вариант может включать детальные рецепты блюд, список покупок и советы по приготовлению пищи. *у меня для,вас план с рецептами, советами и даже списком закупок 3. Консультации специалиста: регулярные консультации с диетологом повышают стоимость услуг...

А сколько стоит консультация диетолога? Цены на консультации диетологов зависят от многих факторов, включая опыт специалиста, регион проживания, формат консультации (онлайн или офлайн), продолжительность сеанса и другие аспекты. Вот примерные диапазоны цен в России: Консультация диетолога в клинике/медицинском центре: - Первичная консультация: от 2000 до 7000 ₽ (обычно длится около часа). - Повторная консультация: от 1500 до 5000 ₽ (может длиться меньше часа). Онлайн-консультации (через Zoom, Skype и др...

Что надо знать о специалисте? Чтобы выбрать подходящего диетолога и эффективно выстроить сотрудничество, заранее подготовьте важные вопросы. Вот перечень ключевых вопросов, которые стоит обсудить перед началом работы: 1. Образование и квалификация: - Какое медицинское образование вы получили? *У меня, кстати, медицинское, красный диплом. 5 лет работы лаборантом (клиника,биохимия). - Есть ли у вас сертификат врача-диетолога и удостоверение о прохождении курсов повышения квалификации? Диплом профпереподготовки...

Мини бургеры ⏰ 12 минут 🌡️ 180 ℃ 📖 Ингредиенты: • Слоенное бездрожжевое тесто • Яйцо • Кунжут • Лук • Салатные листья • Помидор • Плавленный сыр • Фарш, лук, соль, специи(котлеты) • Кетчуп + майонез