Найти в Дзене

«Список дел» против «Планера на неделю»: что на самом деле снижает тревогу»

Я годами была фанатом списков. Выписывала всё подряд: «купить хлеб», «запустить проект», «позвонить маме». К концу дня галочки стояли, а чувство было, как будто бежала по беговой дорожке — шум есть, а из точки А в точку Б не пришла. Знакомо? Дело вот в чём. «Список дел» — это свалка. Он отвечает на вопрос «ЧТО?».
Он прекрасен для захвата всех мыслей, чтобы они не крутились в голове. Но он ужасный командующий. Он не знает, что важно, что срочно, и когда это делать. Он просто давит своим объемом. Отсюда стресс: «Я всё равно всё не успею». «Планер на неделю» — это карта. Он отвечает на вопросы «КОГДА?» и «ЗАЧЕМ?».
Когда вы распределяете задачи по дням и временным блокам, происходит магия: Так что же выбрать?
А нужно ли выбирать? Идеальная система использует ОБА инструмента, но в строгом порядке. Мой алгоритм «Неделя без хаоса»: Вот так два простых листа работают в тандеме: один собирает хаос, другой превращает его в порядок. И в моём конструкторе «Planner Creator» вы найдёте оба этих и

Есть один вопрос, который делит всех на два лагеря: что эффективнее — список дел или планировщик на неделю?

Я годами была фанатом списков. Выписывала всё подряд: «купить хлеб», «запустить проект», «позвонить маме». К концу дня галочки стояли, а чувство было, как будто бежала по беговой дорожке — шум есть, а из точки А в точку Б не пришла.

Знакомо? Дело вот в чём.

«Список дел» — это свалка. Он отвечает на вопрос «ЧТО?».
Он прекрасен для захвата всех мыслей, чтобы они не крутились в голове. Но он
ужасный командующий. Он не знает, что важно, что срочно, и когда это делать. Он просто давит своим объемом. Отсюда стресс: «Я всё равно всё не успею».

«Планер на неделю» — это карта. Он отвечает на вопросы «КОГДА?» и «ЗАЧЕМ?».
Когда вы распределяете задачи по дням и временным блокам, происходит магия:

  1. Вы видите реальность. В понедельник уже 10 дел, а на пятницу — пусто? Значит, план нереалистичен.
  2. Вы принимаете решения. Не «надо бы», а «я делаю это в среду с 10 до 11».
  3. Вы создаёте ритм. Тяжёлые задачи — в пик энергии, лёгкие — на спад. Отдых и заботу о себе — вносите в расписание как неприкосновенные встречи с собой.
-2

Так что же выбрать?
А нужно ли выбирать?
Идеальная система использует ОБА инструмента, но в строгом порядке.

Мой алгоритм «Неделя без хаоса»:

  1. Воскресный вечер: Беру лист «Список дел». Вываливаю на него ВСЁ из головы: рабочие задачи, быт, личные желания. Без критики.
  2. Фильтрация: Выделяю 3-5 самых важных задач на неделю (те, что сдвинут меня к цели).
  3. Перенос на карту: Беру лист «Планер на неделю». Сначала вношу жёсткие встречи и дедлайны. Потом — свои ключевые задачи. Потом — всё остальное из списка по остаточному принципу. Если не влезло — либо делегировать, либо перенести на следующую неделю, либо вычеркнуть.
  4. Ежедневно: Утром смотрю только на свой «Планер на неделю» на сегодняшний день, а не на весь длинный список. Фокус сужается, тревога улетучивается.

Вот так два простых листа работают в тандеме: один собирает хаос, другой превращает его в порядок.

И в моём конструкторе «Planner Creator» вы найдёте оба этих инструмента. Причём в нескольких дизайнах — чтобы этот процесс приносил не только пользу, но и эстетическое удовольствие.

Хотите попробовать эту систему на себе с готовыми, красивыми страницами?
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу
«Печатай Дзен». Там вы сможете скачать разные варианты этих листов, чтобы собрать свою идеальную связку. Начните контролировать не список задач, а своё время.
➡️
Скачать и упорядочить: my_planner_creator

А вы за какой лагерь: команда «Списков» или команда «Планировщиков»? Или, как и я, используете гибридный подход? Делитесь лайфхаками в комментариях!

Ваша Светлана, с любовью к порядку.