🖤🖤🖤🖤🖤 #МастерствоВладенияЭмоциями ◼️◼️◼️◼️ Человек с неразветым эмоциональным интеллектом либо душит свои эмоции и пытается задавить их разумом, либо вообще не может с ними справиться. Управлять эмоциями можно только с помощью эмоций. Управление своими эмоциями - это способность гибко ими пользоваться, причём для получения положительных результатов своей жизнедеятельности. ◼️Эмоциональные навыки включают в себя: Самосознание, распознавание, выражение и управление эмоциями, отсрочка удовольствия, избавление от стресса, считывание социальных и эмоциональных сигналов, умение слушать, способность сопротивляться негативным влияниям, понимание точки зрения другого человека и осознание, какое поведение будет уместным в данной ситуации. ◼️ Управление эмоциями = наличие высокого эмоционального интеллекта = способность к мультизадачности = успех. ⬇️🎆🎆🎆🎆🎆🎆 Друзья, хочу услышать ваше мнение: Часто ли возникает необходимость держать эмоции под контролем?Получается? Какие еще метод