Симптомы вытесненных чувств Иногда мы не позволяем себе испытывать или выражать определённые эмоции — злимся, но сдерживаемся, грустим, но делаем вид, что всё в порядке. Если вы чувствуете 👇 🐚Постоянное внутреннее напряжение. Часто чувствуете тревогу или раздражение без очевидной причины. 🐚Проблемы со сном. Сложности с засыпанием или частые пробуждения ночью могут быть сигналом невыраженной тревоги, злости или грусти. 🐚Психосоматические симптомы. Головные боли, боли в спине, проблемы с желудком, учащённое сердцебиение. 🐚Вспышки раздражения или агрессии. Если вы неожиданно остро реагируете на мелочи, возможно. 🐚Эмоциональное онемение. Ощущение, что нет радости и грусти, будто ничего не чувствуете или живёте как «на автопилоте» 🐚Прокрастинация и потеря мотивации. Зачастую избегание дел связано не с ленью, а с эмоциональными переживаниями, которые мы не хотим признавать. 🐚Что делать? 🐚Замечать свои чувства, давать себе право проживать их 🐚 при необходимости искать поддержку у