Поговорим сегодня о ферритине☺️
Ферритин — важнейший показатель здоровья организма, который помогает оценить запасы железа. Этот обычный тест помогает определить наличие железодефицитной анемии
Лабораторные показатели считаются НОРМОЙ от 10-15 мкг/л.
Но....не все так просто
Для кого-то действительно такие показатели будут оптимальными и не будет никаких жалоб❤️ это великолепно
Но, если вас преследуют такие симптомы как:
🔴мышечная слабость
🔴усталость, утомляемость. Встал , а уже нет сил и энергии
🔴бессоница ,плохой сон
🔴бледность кожи, сухость, трещины на пятках
🔴ломкость ногтей
🔴выпадение волос, ломкость, сухость
🔴заеды в уголках рта ,стоматиты
🔴тяга к нипещевым запахам и веществам( бензин ,мел, спички, глина, хозяйственное мыло)
🔴преодобморочные состояния
То стоит задуматься и пройти более тщательное обследование❗️❗️❗️
В ОПТИМУМЕ норма ферритина это ваш вес
Приведу свой пример. Мой ферритин сейчас 20 мкг/л и он в рамках лабараторныхнорм...Но я чувствую при нем себя плохо и у меня присутствуют преодбморочные состояния.
Для меня такой уровень ферритина низкий.
Стоит наблюдать за своим организмом и СЛЫШАТЬ сигналы своего тела💗
Ставьте реакции и расскажу какие показатели надо сдать КОМПЛЕКСНО И что изменить в образе жизни
