Почему после выходных нет сил, сон не восстанавливает, а раздражение появляется без причины?
Чаще всего это не «лень» и не характер.
Так нервная система сигналит об истощении.
Обратите внимание, если у вас есть:
— внутреннее напряжение
— поверхностный или тревожный сон
— усталость даже после отдыха
— перепады настроения
— тревожность «на ровном месте»
Это уже не просто переутомление, а состояние, при котором нервной системе не хватает ресурса.
Почему это происходит и как мягко восстановить баланс — разобрала в карточках👆🏻
💬Важно помнить:
спокойствие — это не сила воли, а состояние, которое поддерживается изнутри.
И нервную систему можно и нужно поддерживать, тогда возвращаются сон, энергия и ясная голова.
Интересно, как решить эту проблему? Наберем 20 реакций, расскажу🔥
