Интеграция всех базовых навыков из Пилатеса в упражнение Pelvic press В моменте напомнит водного 🏄♀️ лыжника или сноубордиста Цель: опора, сила, координация, гибкость, пластика, осанка, лопатки, шея и голова
Интеграция всех базовых навыков из Пилатеса в упражнение Pelvic press
16 декабря 202516 дек 2025
~1 мин