Это может нанести серьезный вред организму. Нарколог поделился рекомендациями по безопасным способам согреться в холодное время года. Врач подчеркнул, что употребление алкоголя не помогает бороться с переохлаждением, поскольку нарушает нормальную работу системы терморегуляции организма.
Наиболее эффективными средствами для поддержания тепла доктор назвал теплые напитки, такие как горячий чай и воду с лимоном. Они повышают температуру тела изнутри, способствуют восстановлению водно-солевого баланса, обладают бодрящим эффектом. Кроме того, специалист рекомендовал пить имбирный чай с медом, подчеркивая пользу обоих компонентов.
Еще одним эффективным средством профилактики переохлаждения назван горячий напиток с апельсиновым соком и корицей. Цедра насыщена витаминами и антиоксидантами, помогающими повысить иммунитет. Таким образом, согласно мнению Андрея Тюрина, оптимальным решением для защиты от холода станут натуральные и проверенные временем рецепты согревающих напитков, положител