Обморожение можно получить даже при относительно невысоких температурах, если они сопровождаются холодным порывистым ветром. Опасность обморожения еще и в том, что покалывание и боль мы чувствуем только на начальном этапе. Когда поражение достигает более глубоких тканей, чувствительность пораженной области снижается или пропадает совсем. Ниже несколько рекомендаций о том, как избежать негативного воздействия низких температур.
Внимание к первым симптомам
Существует 4 степени обморожения, от легкого покраснения до полного отмирания тканей. Онемение, покалывание и снижение чувствительности — ранние признаки обморожения. При их появлении необходимо:
• прекратить воздействие холода;
• перейти в тёплое помещение и постепенно согреваться;
• согреть поражённую область без интенсивного растирания;
• наложить чистую повязку, если появились пузыри.
Обратитесь к врачу, если появились серьезные симптомы.
Многослойность одежды
Использование тёплого пуховика на футболку менее эффективно, чем грамотно подобранная многослойная система. Воздушные промежутки между слоями обеспечивают дополнительную теплоизоляцию.
1. базовый слой, отводящий влагу;
2. утепляющий слой;
3. внешний слой, защищающий от ветра и осадков.
Снижаем риски заранее
• своевременно заменяйте намокшие перчатки и носки;
• перед выходом на улицу нанесите на открытые участки защитный крем, например, LINE 1 от неблагоприятного воздействия окружающей среды;
• избегайте слишком тесной одежды и обуви;
• ешьте питательно, но не переедайте.
А этого делать нельзя
• интенсивно растирать пораженные участки;
• подвергать их интенсивному тепловому воздействию (использовать грелки, обогреватели, принимать горячую ванну);
• употреблять кофе и алкоголь;
• вскрывать пузыри, протирать кожу спиртом, маслом, жиром.
Соблюдение этих несложных рекомендаций значительно снижает риск обморожения и позволяет безопасно находиться на открытом воздухе в зимний период.