Вы понимаете, насколько «всемогущи» сейчас социальные сети?
Это не только про общение, взаимоотношения и передачу информации, в современном мире социальные сети стали нейро-социальной средой обитания, которая не просто оказывает влияние на человека, но и способна активно реконструировать и глубоко и системно воздействовать на его психику и социальную жизнь.
Что именно происходит с психикой современного человека?
1️⃣ Люди глупеют. И причиной тому бесконечный скроллинг, короткие ролики. Человек теряет способность к глубокой, длительной концентрации внимания, просто бездумно переключается между стимулами, теряя тем самым способность к систематизации и критическому анализу информации. На место понимания приходит поверхностная осведомлённость.
2️⃣ Люди теряют способность к эмпатии, способность сопереживать, понимать контекст чужих эмоций и вести глубокий диалог. Потому что невозможно через интернет считать невербальные сигналы (тон голоса, мимику, пантомимику). Оппонент в сети – это некий абстрактный «другой».
Сеть дает контакт, но не дает близость, физическое одиночество растет.
3️⃣ Самооценка личности все чаще бессознательно приравнивается к количеству внимания посредством подсчета лайков, просмотров, подписчиков.
4️⃣ Благодаря гипертрофированному культу демонстративного успеха формируется ценность материальной и публичной успешности. Ценностью становятся потребление, заработок, красота, экзотические путешествия.
А вот глубина, духовность, простое удовольствие от жизни и гармония с самим собой становятся маргинальными.
Постоянное сравнение и наблюдение за «успешными» жизнями других создаёт хроническое ощущение, что ты живёшь неправильно, отстаёшь, пропускаешь лучшее. Так формируется фоновая тревога и экзистенциальная неудовлетворённость.
...Так формируется «успешный» невроз.
Это не просто временная тревога, а устойчивое НЕВРОТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, при котором внешние, навязанные критерии успеха вступают в постоянный конфликт с внутренними ценностями и реальными возможностями человека.
Как формируется «успешный невроз»:
💲 Есть некий внешний идеал, причем ничем не подкрепленный, но очень яркий и гипертрофированный - глянцевая иллюзия идеальной жизни (богатство, продуктивность, гедонизм).
Естественно, этот идеал вступает в противоречие с реальным «Я» человека, его жизненными обстоятельствами, индивидуальными особенностями, глубинной системой ценностей (которая ценит семью, природу, творчество, порядочность).
💥 Возникает КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС - мучительный разрыв между «кем я должен быть» (по версии «успешного успеха») и «кем я являюсь». Мозг воспринимает это как угрозу. И вот, чтобы снизить тревогу, психика включает неадаптивные механизмы.
😵 По логике соцсетей, транслирующих «успешный успех, ты всегда должен быть на пике – на позитиве, излучать успех, искриться от энергии. Но это формирует внутренний конфликт (невроз), когда ты устал, но должен соответствовать.
И что в итоге?
❗❗ Хроническая усталость, чувство, что ты всё время что-то делаешь, думаешь, бьешься, а настоящего успеха нет, вина за отдых, выгорание.
«Успешный успех» всегда демонстрирует легкость: успех пришел без особых усилий, а «я давно пашу как лошадь на трех работах и до сих пор не добился успеха» …
И что в итоге?
❗❗ Обесценивание собственного труда, чувство несправедливости, низкая самооценка, синдром самозванца.
А куда идет истощённая психика? К источнику тревоги — в соцсети, замыкая порочный круг.
Почему этот «успех» именно невроз, а не просто стресс?
1️⃣ Потому что по факту человек борется с самим собой, считая себя недостаточно хорошим, ленивым, глупым и безвольным, а не с алгоритмами и манипулятивным контентом.
Человек не видит манипуляции, до тех пор, пока она не закончится.
2️⃣ Потому что конфликт неразрешим по определению - НЕЛЬЗЯ ДОСТИЧЬ ФИКТИВНОЙ ЦЕЛИ! Погоня обречена на провал, но человек уже не может остановиться.
3️⃣ Потому что, вместо адекватного адаптивного решения (пересмотр ценностей, цифровая диета) включаются одни и те же шаблоны: самобичевание, насильственная мотивация, компульсивные действия, в том числе неконтролируемое заедание эмоций.
5️⃣ Потому что так или иначе этот «успешный невроз» это не ситуативная тревога, он затрагивает все сферы жизни: сон, физическое здоровье, отношения с собой и другими людьми, самооценку.
Слепая вера в непроверенные источники формирует новые виды тревожных расстройств.
И для чего же все это нужно манипуляторам, транслирующим «успешный успех»??
☝ «Успешный» контент работает системно, подрывая вашу самоценность, и это обязательно нужно делать, ЧТОБЫ ПРОДАТЬ вам то решение, которое нужно манипулятору.
Вам целенаправленно создают когнитивный диссонанс. Используются фразы: «Твоя зарплата — это подачки», «Пока твои друзья отдыхают, настоящие хищники зарабатывают», «Еще работаешь на дядю? – Ты-лузер!». Ваша нормальная реальность называется «зоной комфорта», синонимом застоя, неполноценности и слабости. Далее вас убеждают в том, что обязательно нужно что-то менять, что вы способны на все и должны действовать.
И что же в итоге?
Есть выход 👉 предлагается «купить мой курс / войти в мой закрытый чат, в клуб успешных женщин (или мужчин) / начать работать по моей системе». И это преподносится как единственное «СПАСЕНИЕ» от вашей «неудачной» реальности.
Критичность? Логика? Вам их отключили, сыграв на эмоциях – тревожности, страхах, дискомфорте.
Почему это так эффективно и причём тут невроз?
Потому что эта схема бьёт по уязвимостям вашей психики:
Эксплуатация инстинкта «стаи»: 🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌
человек – социальное существо и не хочет быть изгоем, отстать от группы. «Все» уже богаты и успешны (как показывают в ленте), и ты так хочешь.
Подмена понятий: 🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁
подменяют внутреннюю самооценку (я хороший такой, какой есть) на самооценку, зависимую от внешних атрибутов (я хороший, только если у меня есть прибыль в 5 миллионов в месяц). После этого, как правило, состояние становится зависимым от внешних атрибутов, которые всегда можно обесценить ещё сильнее.
Да здравствует невроз: 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
чувство «я недостаточно хорош» ты пытаешься заглушить потреблением контента или покупкой курсов 👉 испытываешь временное облегчение 👉 но эта система снова обесценивает ваш новый уровень, вызывая новый всплеск тревоги. Это классическая невротическая петля, где «лечение» лишь усугубляет болезнь, тебя просто глубже закапывают, и ТЫ ЭТО НЕ ОСОЗНАЕШЬ.
Узнали себя?😲
Увы, соцсети — это гигантский социальный эксперимент над человеческой психикой. Они формируют человека: стимулированного, информированного, некритичного, и при этом часто тревожного, рассеянного и экзистенциально одинокого.
Можно ли с этим что-то сделать?
Да, можно…
Но об этом в следующей статье.
Еще больше полезной информации на моем канале! Подписывайтесь!
С заботой о вас,
Ксения Иванова, психолог-нутрициолог 💖